Jaké jsou různé typy běžeckého oblečení?

Vzhledem k tomu, že běh může být na těle běžece obtížný a když běží mimo běžec, je vystaven prvkům, je důležité zvolit správný běžecký oděv, který maximalizuje pohodlí a výkon. Nejdůležitějším kusem běžícího oblečení je, ne překvapivě, pár dobrých běžeckých bot, které následovalo úzce polstrované a správně padnoucí ponožky. Nejedná se o jediné kousky běžícího oblečení, díky nimž bude zážitek z běžce pozitivní nebo bolestivý.

Při výběru běžeckého oblečení je zlatý pravidlo. Běžci se potí, a pokud tato vlhkost zůstává na kůži, může běžec v chladných podmínkách zchladnout a jednoduše nepříjemný v jiných podmínkách. Vlhkost, která běží košile, nádrže a šortky, vezmou veškerou vlhkost z potu a posunou ji od kůže, což zajišťuje, že běžec zůstává relativně suchý a pohodlný. Materiály jako Gore-Tex® Wick vlhkost a za chladného počasí mohou poskytnout navícteplo, aniž by bylo potlačeno.

Pro spuštění chladného počasí je silnou volbou Lycra® Running Punpus. Drží se blízko kůže, odvádí vlhkost od těla a poskytují teplo, aniž by byli těžkopádné. Na rozdíl od kalhot se punčocháče nebudou spojit, posunout se během aktivity nebo chytit ve větru. Lycra & Reg; Pod běžícími šortkami lze také nosit šortky, které poskytují další pohodlí a ovládání vlhkosti.

Ženy musí při výběru běžeckého oblečení zvážit i sportovní podprsenky. Stejně jako většina běžících oblečení může sportovní podprsenky také odtrhnout vlhkostí a obvykle se drží blízko kůže, aby se zabránilo těžkopádnému. Lze je nosit pod běžeckou nádrž nebo košili, nebo v některých případech, nosí samostatně, protože většina z nich je vyrobena tak, aby efektivně pokrývala.

Nejdůležitějším hlediskem při výběru běžeckého oblečení je výběr nejlepších bot a ponožek. Ponožky by měly poskytovat polštář, ale zapadnout zblízkaNough k noze, že se nepohybují nebo se nepohlují, což způsobí nepříjemné puchýře. Stejně jako jiné typy běžeckého oblečení jsou některé běžící ponožky navrženy tak, aby odtrhly vlhkost od kůže; Je důležité udržovat nohu co nejvyšší, aby se zabránilo tření, což může způsobit horká místa a puchýře.

Běžecká obuv by se měla pohodlně hodit a mít polstrovanou, odolnou podrážku. Měli by mít dobře formovaný oblouk. Vložky jsou často vyrobeny z paměťové pěny, která se po opakovaném použití zformuje na nohu běžece. Pro běh teplého počasí by měla být bota prodyšná-to znamená, že by měla mít dostatek materiálu odvzdušňování nebo síťoviny, že noha může uvolnit vlhkost, která by mohla způsobit puchýře. Běžec by měl strávit značné množství času prolomení v nových běžeckých botách, než v nich provozuje všechny závody nebo na velké vzdálenosti.