달리기 의류의 다른 유형은 무엇입니까?

러너의 몸에서 달리기가 어려울 수 있기 때문에 러너 밖에서 달리면 요소에 노출되므로 편안함과 성능을 극대화하기 위해 올바른 달리기 의류를 선택하는 것이 중요합니다. 가장 중요한 러닝 의류는 놀랍게도 좋은 운동화 한 켤레이며, 잘 쿠션이 잘되고 적절하게 맞는 양말이 뒤 따릅니다. 이것들은 러너의 경험을 긍정적 인 것 또는 고통스러운 사람으로 만들 수있는 유일한 러닝 의류가 아닙니다.

러닝 의류를 선택할 때 습기 윙 재료는 황금률입니다. 주자가 땀을 흘리며, 수분이 피부에 남아 있으면 러너는 쌀쌀한 조건에서 차가워지고 다른 조건에서는 불편할 수 있습니다. 습기 가득한 달리기 셔츠, 탱크 꼭대기 및 반바지는 땀에서 습기를 가져다가 피부에서 멀어지게하여 러너가 비교적 건조하고 편안하게 유지되도록합니다. Gore-Tex® Wick 수분과 같은 재료 및 추운 날씨에는 추가 기능을 제공 할 수 있습니다.혼란하지 않고 따뜻함.

추운 날씨 달리기의 경우 Lycra® 달리기 타이츠는 강력한 선택입니다. 그들은 피부에 가까워지고 몸에서 습기를 떼어 내고 번거롭지 않고 따뜻함을 제공합니다. 바지와 달리 타이츠는 무리를 짓거나 활동 중에 이동하거나 바람을 잡지 않습니다. Lycra & Reg; 편안함과 수분 제어를 제공하기 위해 달리기 반바지 아래에 반바지를 착용 할 수 있습니다.

여성은 달리기 의류를 선택할 때도 스포츠 브라를 고려해야합니다. 대부분의 달리는 옷과 마찬가지로, 스포츠 브라는 수분 늑대가 될 수 있으며 일반적으로 번거롭지 않도록 피부에 집착 할 수 있습니다. 러닝 탱크 탑이나 셔츠 아래에 착용하거나 경우에 따라 혼자 착용 할 수 있습니다. 대부분은 효과적으로 덮도록 만들어집니다.

달리기 의류를 선택할 때 가장 중요한 고려 사항은 최고의 신발과 양말을 선택하는 것입니다. 양말은 쿠션을 제공해야하지만 가까이에 맞습니다그들이 발에 올라가거나 움직이지 않아서 불편한 물집을 유발할 것입니다. 다른 유형의 달리기 의류와 마찬가지로, 일부 달리는 양말은 피부에서 습기를 사로 잡기 위해 설계되었습니다. 문지르지 않도록 발을 가능한 한 건조하게 유지하는 것이 중요합니다.

운동화는 꼭 맞고 쿠션이 튼튼하고 내구성있는 밑창이 있어야합니다. 그들은 잘 형성된 아치가 있어야합니다. 깔창은 종종 메모리 폼으로 만들어지며 반복적 인 사용 후 러너의 발로 성형됩니다. 따뜻한 날씨 달리기의 경우 신발은 통기성이 있어야합니다. 즉, 발이 물집을 유발할 수있는 수분을 방출 할 수있는 충분한 환기 또는 메쉬 재료가 있어야합니다. 러너는 경주 나 장거리를 운영하기 전에 새로운 운동화를 깨는 데 상당한 시간을 소비해야합니다.