Wat zijn de verschillende soorten lopende kleding?
Omdat hardlopen moeilijk kan zijn op het lichaam van de hardloper, en bij het rennen buiten de hardloper wordt blootgesteld aan de elementen, is het belangrijk om de juiste lopende kleding te kiezen om comfort en prestaties te maximaliseren. Het belangrijkste stuk hardloopkleding is, niet verrassend, een paar goede hardloopschoenen, die op de voet worden gevolgd door goed getuige en goed passende sokken. Dit zijn niet de enige stukken hardlopen die de ervaring van een hardloper een positieve of een pijnlijke maken.
Bij het kiezen van hardloopkleding is vochtafwijkend materiaal de gouden regel. Lopers zweten, en als dat vocht op de huid blijft, kan de hardloper koud worden in koude omstandigheden en gewoon ongemakkelijk in andere omstandigheden. Vochtige lopende lopende shirts, tank-tops en shorts nemen al dat vocht van zweet en verplaatst het weg van de huid, waardoor de hardloper relatief droog en comfortabel blijft. Materialen zoals Gore-Tex® Wick Moisture, en bij koud weer, kunnen extra zorgenwarmte zonder verstikkend te zijn.
Voor running voor koud weer zijn Lycra® -hardlooppakketten een sterke keuze. Ze klampen zich dicht bij de huid vast, vocht vocht weg van het lichaam en zorgen voor warmte zonder omslachtig te zijn. In tegenstelling tot broek, zullen de panty's niet stijgen, verschuiven tijdens de activiteit of de wind in de wind. Lycra & reg; Shorts kunnen ook worden gedragen onder lopende shorts om extra comfort en vochtbesturing te bieden.
Vrouwen moeten ook rekening houden met sportbeha's bij het kiezen van hardloopkleding. Net als de meeste hardloopkleding, kunnen sportbeha's ook vochtafvallend zijn en typisch dicht bij de huid vastklampen om te voorkomen dat je omslachtig wordt. Ze kunnen worden gedragen onder een lopende tanktop of shirt, of in sommige gevallen alleen gedragen, omdat de meeste worden gemaakt om effectief te dekken.
De belangrijkste overweging bij het kiezen van hardloopkleding is het kiezen van de beste schoenen en sokken. Sokken moeten kussen leveren, maar passen dicht e eNough to the Foot dat ze niet omhoog gaan of bewegen, wat ongemakkelijke blaren zal veroorzaken. Net als andere soorten lopende kleding, zijn sommige lopende sokken ontworpen om vocht van de huid af te vocht; Het is belangrijk om de voet zo droog mogelijk te houden om wrijven te voorkomen, wat hotspots en blaren kan veroorzaken.
Loopschoenen moeten goed passen en een gedempte, duurzame zool hebben. Ze moeten een goed gevormde boog hebben. Inlegzolen zijn vaak gemaakt van geheugenschuim, dat na herhaald gebruik naar de voet van de hardloper wordt gevormd. Voor hard weerlopen moet de schoen ademend zijn-dat wil zeggen, het zou voldoende ontluchtings- of gaasmateriaal moeten hebben dat de voet vocht kan afgeven dat blaren kan veroorzaken. De hardloper moet een aanzienlijke hoeveelheid tijd besteden aan het breken van nieuwe hardloopschoenen voordat ze races of lange afstanden erin lopen.