Co je Curves®?

Curves® je fitness centrum, tréninkový nápad a franšíza malých klubů pro zdraví zaměřené hlavně na ženy, které založili Diane a Gary Heatin v roce 1992. franšízování společnosti, takže lidé si mohli koupit vlastní Curves®, začal v roce 1995. Také. Lidé pracují na své vlastní úrovni a soukromé školení je dáno všem, kteří se připojují. Navíc, jak lidé pracují, zaměstnanec na ně dává pozor na ně a ujistí se, že udržují správné pózy a pozice při používání speciálně navržených cvičebních strojů.

Základní cvičení je pro většinu lidí stejné. Cvičební stroje jsou umístěny do kruhuformát. Většina strojů má mezi tím regenerační desku, kde může osoba provést jakýkoli typ aerobního kroku nebo jednoduše odpočívat mezi stroji. Hudba na pozadí také zahrnuje směr pro přepínání strojů po uplynutí minuty. Cvičení prochází kruhem nebo okruhem dvakrát a poskytuje 30minutový cvičební program.

Stroje určené pro Curves® Používají hydraulický odpor, takže není třeba měnit hmotnosti. To znamená, že pokud osoba používá regenerační desky, aby provedla jakýkoli typ aerobního kroku mezi stroji, může udržet svou srdeční frekvenci na vyšší „aerobní“ úrovni, která je udržována po celou dobu tréninku, protože je málo prostojů. Cvičení lze zintenzivnit provedením vyššího množství opakování na každém stroji a intenzitou aerobních kroků na zotavovacích deskách. Cvičení také pokrývá prakticky každou hlavní skupinu svalů, protože osoba pracuje na Circuit.

Jedním z nejprodávanějších bodů programu Curves® je krátká doba, kterou potřebuje k dokončení tréninku. Společnost doporučuje lidem pracovat třikrát týdně a studie o tréninku ukazují, že pomáhá urychlit metabolismus, spalovat tuk a také podporuje budování štíhlé svalové hmoty. Lidé, kteří se snaží rychleji zhubnout

Curves® není standardní klub zdraví. Jen málo zařízení má sprchy a většina z nich nenabízí žádný jiný typ tříd nebo alternativ k jejich tréninkovému systému. Cílem je dostat se dovnitř a dostat se do třiceti minut, s asi pěti minutami protahování poté, namísto strávení hodin v tělocvičně, zaměněné mnoha alternativními programy.

Většina žen zjistí, že se mohou zavázat k krátkým vystoupení v tělocvičně třikrát týdně, zejména v pohodlném, vrozeném prostředí, kde je programsnadno pochopitelné. Náklady na členství mohou být vyšší než průměrné členství v tělocvičně klubu, ale někdy jsou k dispozici speciální obchody.

Jedna významná publicita pro Curves® byla zpráva v roce 2004, že charitativní dary zakladatelé společnosti financovaly agresivnější organizace pro-life hnutí. Není tomu tak, ačkoli společnost poskytuje určité dary střediskům, která podporují ženy s finanční pomocí, a darovaly dětské oblečení a doplňky, když se již rozhodly, že nemají potrat. Přestože byla tato informace opravena, účty stále obíhají, že Curves® tajně pracuje proti právu ženy na výběr. Přesněji podporují střediska orientovaná na život, která pomáhají ženám, které se rozhodly, že nemají potrat a potřebují emoční a finanční pomoc.