Was ist Curves®?
curves® ist ein Fitnesscenter, eine Trainingsidee und ein Franchise von kleinen Gesundheitsclubs, die sich hauptsächlich an Frauen ausgerichtet haben, die von Diane und Gary Heavin gegründet wurden. Franchise des Unternehmens, damit die Menschen ihren eigenen Curves® -Standort kaufen konnten, begann 1995. auch. Die Menschen arbeiten auf ihrer eigenen Ebene, und alle, die sich anschließen, wird privates Training gegeben. Wenn die Menschen trainieren, hält ein Mitarbeiter sie im Auge und stellt sicher, dass er die richtigen Posen und Positionen beibehält, während sie speziell entwickelte Trainingsmaschinen verwenden. Trainingsmaschinen werden in einem kreisförmigen Platz gestelltFormat. Die meisten Maschinen haben dazwischen eine Wiederherstellungsscheibe, in der die Person jede Art von aeroben Schritt durchführen oder einfach zwischen Maschinen ruhen kann. Musik im Hintergrund enthält auch eine Richtung, um Maschinen zu wechseln, nachdem eine Minute vergangen ist. Das Training durchläuft zweimal durch den Kreis oder die Schaltung und bietet ein 30-minütiges Trainingsprogramm.
Die für Curves® entwickelten Maschinen verwenden den hydraulischen Widerstand, sodass es nicht erforderlich ist, Gewichte zu ändern. Dies bedeutet, dass wenn eine Person die Wiederherstellungsboards verwendet, um zwischen den Maschinen einen beliebigen Aerobic -Schritt durchzuführen, sie kann ihre Herzfrequenz auf höherem "aeroben" Niveau halten, das während des gesamten Trainings aufrechterhalten wird, da es nur geringe Ausfallzeiten gibt. Workouts können durch eine höhere Anzahl von Wiederholungen auf jeder Maschine und durch die Intensität der aeroben Schritte auf den Wiederherstellungsbrettern verstärkt werden. Das Training deckt auch praktisch jede große Muskelgruppe ab, während die Person den Circ arbeitetuit.
Eines der meistverkauften Punkte des Curves® -Programms ist die kurze Zeit, die ein Training absolviert hat. Das Unternehmen empfiehlt Menschen, dreimal pro Woche zu trainieren, und Studien zum Training zeigen, dass es hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen, Fett zu verbrennen und auch die Bauen magerer Muskelmasse zu fördern. Menschen, die schneller abnehmen möchten, können dies durch Hinzufügen zusätzlicher Workouts tun. Für Menschen, die gerade erst anfangen, fühlen sich dreimal pro Woche möglicherweise gerade genug.
curves® ist kein Standard -Gesundheitsclub. Nur wenige Einrichtungen haben Duschen, und die meisten bieten keine anderen Art von Klassen oder Alternativen zu ihrem Trainingssystem an. Das Ziel ist es, in dreißig Minuten einzusteigen und sich danach zu strecken, anstatt Stunden in einem Fitnessstudio zu verbringen, das von vielen alternativen Programmen verwirrt ist.
Die meisten Frauen finden, dass sie dreimal pro Woche einen kurzen Auftritt in einem Fitnessstudio verpflichten können, insbesondere in einer komfortablen, kongenialen Umgebung, in der das Programm istleicht zu verstehen. Die Mitgliedskosten sind möglicherweise höher als die durchschnittliche Mitgliedschaft im Fitnessclub, aber manchmal sind Sonderangebote verfügbar.
Ein bedeutender Publizitätsblas für Curves® war ein Bericht im Jahr 2004, dass die von den Gründern des Unternehmens geführten Spenden für wohltätige Zwecke die aggressiveren Organisationen der Pro-Life-Bewegung finanzierten. Dies ist nicht der Fall, obwohl das Unternehmen einige Spenden an Zentren leistet, die Frauen mit finanzieller Hilfe unterstützen und Babykleidung und Accessoires gespendet haben, wenn sie sich bereits für eine Abtreibung entschieden haben. Obwohl diese Informationen korrigiert wurden, zirkulieren die Konten immer noch, dass Curves® heimlich gegen das Wahlrecht einer Frau wirkt. Genauer gesagt unterstützen sie pro-lebensorientierte Zentren, die Frauen helfen, die sich entschieden haben, keine Abtreibung zu haben und emotionale und finanzielle Hilfe zu benötigen.