Wat is Curves®?
Curves® is een fitnesscentrum, een trainingsidee en een franchise van kleine gezondheidsclubs die voornamelijk zijn gericht op vrouwen die in 1992 door Diane en Gary Heavin werd opgericht. Franchising van het bedrijf, zodat mensen hun eigen Curves® -locatie konden kopen in 1995. De First Curves® Gym gym geopend in Harlingen, Texas, in 1992, in 1992, in 1992, in 1992 en een unieke fitness, hoewel in een paar staten, hoewel in een paar staten, in een paar staten, hoewel een paar staten, hoewel in een paar staten, in een paar staten, in een paar staten, in een paar staten, in een paar staten, in een paar staten, in een paar staten, hoewel ze een paar staten kunnen doen, hoewel in een paar staten, in een paar staten, in een paar staten, hoewel een paar staten, in een paar staten. ook.
in wezen is het fitnessprogramma toegankelijk voor mensen van alle fitnessniveaus, hoewel mensen met eventuele verwondingen of problemen met terugkerende pijnen in gewrichten of de achterkant eerst een arts moeten raadplegen. Mensen werken op hun eigen niveau en privé -training wordt gegeven aan iedereen die lid wordt. Bovendien, zoals mensen uitwerken, houdt een medewerker hen in de gaten en zorgt ervoor dat ze de juiste poses en posities behouden terwijl ze speciaal ontworpen trainingsmachines gebruiken.
De basistraining is voor de meeste mensen hetzelfde. Trainingsmachines worden in een ronde geplaatstformaat. De meeste machines hebben een herstelbord daartussenin, waar de persoon elk type aerobe stap kan doen of gewoon tussen machines kan rusten. Muziek op de achtergrond bevat ook van richting om machines te schakelen na een minuut is verstreken. De training gaat twee keer door de cirkel of circuit en biedt een trainingsprogramma van 30 minuten.
De machines die zijn ontworpen voor Curves® gebruiken hydraulische weerstand, dus het is niet nodig om van gewicht te veranderen. Dit betekent dat als een persoon de herstelborden gebruikt om een aerobe stap tussen machines te doen, ze haar hartslag op een hoger "aerobe" niveau kan houden, dat tijdens de training wordt gehandhaafd, omdat er weinig downtime is. Trainingen kunnen worden geïntensiveerd door een grotere hoeveelheid herhalingen op elke machine te doen en door de intensiteit van de aerobe stappen op de herstelplanken. De workout omvat ook vrijwel elke grote spiergroep als de persoon de circ werktUit.
Een van de beste verkooppunten van het Curves® -programma is de korte tijd die nodig is om een training te voltooien. Het bedrijf beveelt aan dat mensen drie keer per week trainen en studies over de training laten zien dat het helpt om het metabolisme te versnellen, vet te verbranden en ook bevordert het bouwen van spiermassa. Mensen die sneller willen afvallen, kunnen dit doen door extra trainingen toe te voegen, hoewel voor mensen die net aan de slag gaan, drie keer per week net genoeg aanvoelen.
Curves® is geen standaard gezondheidsclub. Weinig faciliteiten hebben douches, en de meeste bieden geen ander type klassen of alternatieven voor hun trainingssysteem. Het doel is om binnen te komen en uit te gaan in de dertig minuten, met ongeveer vijf minuten strekken daarna, in plaats van uren in een sportschool door te brengen, verward door veel alternatieve programma's.
De meeste vrouwen vinden dat ze zich drie keer per week in een korte optredens kunnen inzetten in een sportschool, vooral in een comfortabele, sympathieke omgeving, waar het programma isgemakkelijk te begrijpen. Lidmaatschapskosten kunnen hoger zijn dan het gemiddelde lidmaatschap van de sportschoolclub, maar er zijn soms speciale deals beschikbaar.
Een belangrijke publiciteitsblaas naar Curves® was een rapport in 2004 dat liefdadigheidsdonaties van de oprichters van het bedrijf de meer agressieve organisaties van de pro-life beweging financierden. Dit is niet het geval, hoewel het bedrijf wel enkele donaties doet aan centra die vrouwen ondersteunen met financiële hulp en babykleding en accessoires hebben gedoneerd, wanneer ze al hebben gekozen om geen abortus te hebben. Hoewel deze informatie is gecorrigeerd, circuleren accounts nog steeds dat Curves® in het geheim werkt tegen het recht van een vrouw om te kiezen. Nauwkeuriger ondersteunen ze pro-life georiënteerde centra die vrouwen helpen die ervoor hebben gekozen geen abortus te hebben en emotionele en financiële hulp nodig te hebben.