Hvad er Curves®?
M Også Folk arbejder på deres eget niveau, og privat træning gives til alle, der tilslutter sig. Som folk træner, holder en medarbejder øje med dem og sørger for, at de opretholder ordentlige positioner og positioner, mens de bruger specielt designet træningsmaskiner.
Den grundlæggende træning er den samme for de fleste mennesker. Træningsmaskiner placeres i et cirkulærtformat. De fleste maskiner har et gendannelsesbræt derimellem, hvor personen kan gøre enhver form for aerobt trin eller blot hvile mellem maskiner. Musik i baggrunden inkluderer også retning for at skifte maskiner, efter at et minut er gået. Træningen går gennem cirklen eller kredsløbet to gange og leverer et 30-minutters træningsprogram.
Maskinerne designet til Curves® bruger hydraulisk modstand, så det er ikke nødvendigt at ændre vægte. Dette betyder, at hvis en person bruger gendannelsestavlerne til at udføre nogen form for aerobt trin mellem maskiner, kan hun holde sin hjerterytme på højere "aerobt" niveau, som opretholdes i hele træningen, da der er lidt nedetid. Træning kan intensiveres ved at udføre en større mængde gentagelser på hver maskine og ved intensiteten af de aerobe trin på gendannelsestavlerne. Træningen dækker også stort set enhver større muskelgruppe, da personen arbejder cirklenuit.
Et af de bedst sælgende punkter i Curves® -programmet er den korte tid, det tager at gennemføre en træning. Virksomheden anbefaler, at folk træner tre gange om ugen, og undersøgelser af træningen viser, at det hjælper med at fremskynde stofskiftet, forbrænde fedt og fremmer også opbygning af muskelmasse. Mennesker, der søger at tabe sig hurtigere, kan gøre det ved at tilføje yderligere træning, men for folk, der lige er kommet i gang, kan tre gange om ugen føles som lige nok.
Curves® er ikke en standard sundhedsklub. Få faciliteter har brusere, og de fleste tilbyder ikke nogen anden type klasser eller alternativer til deres træningssystem. Målet er at komme ind og komme ud i de tredive minutter med cirka fem minutters strækning bagefter i stedet for at tilbringe timer i et motionscenter, forvirret af mange alternative programmer.
De fleste kvinder finder udlet forstået. Medlemskabsomkostninger kan være højere end det gennemsnitlige medlemskab af gymnastikklub, men særlige tilbud er undertiden tilgængelige.
Et væsentligt reklame-slag for Curves® var en rapport i 2004 om, at velgørende donationer, der blev foretaget af grundlæggerne af virksomheden, finansierede de mere aggressive organisationer i pro-life-bevægelsen. Dette er ikke tilfældet, skønt virksomheden giver nogle donationer til centre, der støtter kvinder med økonomisk hjælp, og donerede babytøj og tilbehør, når de allerede har valgt ikke at have en abort. Selvom disse oplysninger blev rettet, cirkulerer konti stadig, at Curves® i hemmelighed arbejder mod en kvindes ret til at vælge. Mere præcist understøtter de pro-life-orienterede centre, der hjælper kvinder, der har valgt ikke at have en abort og har brug for følelsesmæssig og økonomisk hjælp.