Jaký je vztah mezi neurotransmitery a spánkem?

Neurotransmitery a spánek jsou vzájemně propojeny v tom, že neurotransmitery jsou zodpovědné za většinu modulace mozkové aktivity; Spánkový cyklus v jednom biologickém jevu, o kterém se ukázalo, že je hluboce ovlivněn modulací neurotransmiteru. Uvolňování některých neurotransmiterů a funkce spánku tvoří kontinuum, pro které může dojít ke všem fázi spánku, jako je fáze, kdy se člověk poprvé nereaguje na podněty a stadium, ve kterém se sny zažívají, během volně předem stanovené doby nebo fáze mozkové aktivity. Některé neurotransmitery, jako je kyselina gama-aminomáselná (GABA), jsou klasicky považovány za usnadňující spánek, zatímco jiné, jako je norepinefrin (NE), ukazují schopnost usnadnit vzrušení. Některé vysílače, jako je acetylcholin (ACH), hrají důležitou roli během obou fází vědomí. Šírný výzkum spánku naznačuje, že jiné neurotransmitery mohou vykonávat dříve neznámé a odlišné funkce, jako je THAt z Ach, podél celého kontinua fáze spánku.

Excitační neurotransmitery jako NE, Serotonin (5-HT) a Histamin jsou uvolňovány z jejich příslušných neuronů během bdělosti. Tyto neurotransmitery jsou uvolňovány z mnoha oblastí mozku, jako je lokus ceruleus a zadní a přední hypotalamus. Role neurotransmiterů a iniciace spánku začíná, když je zrušeno potlačení GABA a další inhibiční neurotransmiter, oba galanin, uvolněné z ventrálního laterálního preoptického jádra (VLPO). Je to v tomto bodě, že modulace mozkové aktivity se zaměřuje na relaxaci a ztrátu zaostření namísto poznání a koncentrace. Tato změna tempa iniciuje další chemikálie podporující spánek, jako je melatonin, aby se uvolnily z pinealské žlázy a metabolickým vedlejším vedlejším produktem adenosinem, který se vyvolává spánek, začal se hromadit v přední mozkové mozkové.

TheInhibiční neurotransmitery a signály spánku z VLPO ve formě různých chemických a hormonálních poslů se hromadí a začnou se snadno přikládat na jakýchkoli otevřených receptorových místech, což začíná biologickou kaskádu, která vede k kognitivnímu a tělesnému odpočinku. Zdá se, že adenosin hraje hlavní roli, když mozek skutečně „přepíná“ z jednoho stavu do druhého. Jak již bylo zmíněno, chemikálie je přirozeným vedlejším produktem metabolického účinku a při pohybu, mluvení a konzumaci se vyrábí během bdělého stavu. Tělo je unavené, protože jak provádí bdělé pohyby, adenosin se hromadí a začíná potlačit bdělé touhy s jeho vlastnostmi vyvolávajícími spánek. Lidé, kteří náhodou „přikývli“ nebo nemohou zůstat vzhůru, často mají nadměrné množství adenosinové akumulace.

Poté, co se osoba plně uvolnila, neurotransmitery a spánkové signály nadále ukojí mozkové aktivity. GABA, Galanin a další relaxační chemikálie se neustále vyrábějí, aby udržely tělo a mozek AsleEp. Během této doby jsou jiné odpadní materiály nashromážděné během cyklu probuzení přepravovány a odstraněny z mozku, což podporuje pocit občerstvení a pohody po probuzení. Rychlý pohyb očí, nebo REM, stadium spánku, ve kterém osoba sní, je usnadněno uvolněním malých množství excitačních neurotransmiterů. Vzestup těchto neurotransmiterů a spánkového signálu se snižují, nakonec se probouzí osobu a cyklus začíná znovu.