신경 전달 물질과 수면의 관계는 무엇입니까?

신경 전달 물질과 수면은 신경 전달 물질이 뇌 활동의 조절의 대부분을 담당한다는 점에서 서로 관련이있다. 신경 전달 물질 조절에 의해 크게 영향을받는 것으로 밝혀진 하나의 생물학적 현상에서의 수면주기. 특정 신경 전달 물질의 방출과 수면주기 기능은 사람이 처음 자극에 반응하지 않는 단계 및 꿈이 경험되는 단계와 같이 느슨하게 미리 정해진 시간 또는 단계 동안 일어날 수있는 모든 수면 단계를 연속체로 형성합니다. 뇌 활동. 감마-아미노 부티르산 (GABA)과 같은 일부 신경 전달 물질은 고전적으로 수면을 촉진하는 것으로 생각되는 반면, 노르 에피네프린 (NE)과 같은 다른 신경 전달 물질은 각성을 촉진하는 능력을 보여줍니다. 아세틸 콜린 (Ach)과 같은 일부 트랜스미터는 의식의 두 단계에서 중요한 역할을합니다. 최첨단 수면 연구에 따르면 다른 신경 전달 물질이 수면 단계 경험의 전체 연속체를 따라 Ach와 같이 이전에 알려지지 않았고 다른 기능을 수행 할 수 있다고합니다.

NE, 세로토닌 (5-HT) 및 히스타민과 같은 흥분성 신경 전달 물질은 각성 동안 각 뉴런에서 방출됩니다. 이 신경 전달 물질은 유전자좌 ceruleus, 후방 및 전방 시상 하부와 같은 뇌의 많은 영역에서 방출됩니다. 신경 전달 물질 및 수면 개시의 역할은 GABA의 억제 및 복부 측면 시신경 핵 (VLPO)으로부터 방출 된 또 다른 억제 성 신경 전달 물질 인 갈라 닌이 취소 될 때 시작된다. 이 시점에서 뇌 활동의 조절은인지와 집중이 아닌 이완과 집중력 상실을 향하고 있습니다. 이러한 속도 변화는 멜라토닌과 같은 다른 수면 촉진 화학 물질이 송과선에서 방출되고 수면을 유발하는 대사 부산물 아데노신이 뇌에 축적되기 시작합니다.

다양한 화학 및 호르몬 메신저 형태의 VLPO로부터의 이러한 억제 성 신경 전달 물질 및 수면 신호는 개방 된 수용체 부위에서 축적되어 용이하게 부착되기 시작하여, 생물학적 캐스케이드를 시작하여인지 및 신체 휴식을 유발한다. 아데노신은 뇌가 실제로 한 상태에서 다른 상태로“전환”할 때 중요한 역할을하는 것으로 보입니다. 언급 한 바와 같이, 화학 물질은 대사 작용의 자연적인 부산물이며, 움직이고, 말하고, 먹을 때 깨어있는 상태에서 생성됩니다. 몸은 깨어있는 움직임을 수행함에 따라 아데노신이 축적되어 깨어있는 욕망을 수면 유발 특성으로 무시하기 시작하기 때문에 피곤해집니다. 실수로 "노드 오프"하거나 깨울 수없는 사람들은 종종 아데노신 축적이 과도하게 많습니다.

사람이 완전히 이완 된 후에도 신경 전달 물질과 수면 신호는 뇌 활동을 계속합니다. GABA, galanin 및 기타 이완 화학 물질은 신체와 뇌를 수면 상태로 유지하기 위해 지속적으로 생산됩니다. 이 시간 동안, 웨이크 사이클 동안 축적 된 다른 폐기물은 뇌에서 운반 및 제거 될 수 있으며, 깨어 났을 때 기분을 상쾌하게하고 건강을 증진시킨다. 소량의 흥분성 신경 전달 물질의 방출로 사람이 꿈꾸는 수면 단계 인 빠른 안구 운동 또는 REM이 촉진됩니다. 이러한 신경 전달 물질의 상승과 수면 신호 감소는 결국 사람을 깨우고주기가 다시 시작됩니다.