Jaké jsou různé typy fitness gadgetů?

Na trhu existuje několik různých typů fitness gadgetů, které mohou usnadnit a zábavnější vypracování. Jednou z nejpopulárnějších položek je digitální hudební přehrávač, který pracuje s cvičením člověka, často s programy, které pomáhají poskytovat motivaci. Speciální senzory, které jsou umístěny na dně cvičební boty, mohou pomoci sledovat úroveň aktivity. Populární jsou i další sledovače, včetně monitorů srdeční frekvence a pedometrů, a dokonce i stupnice se změnily na fitness gadgety.

Při používání většiny vášnivých cvičebních přehrávačů jsou k dispozici více než přehrávat hudbu. Někteří budou monitorovat úroveň aktivity a srdeční frekvence osoby a poté zvolí písně z knihovny, aby odpovídaly intenzitě cvičení. Jiní pracují pouze tehdy, když je člověk v pohybu, což může být zvláště užitečné pro běžce, protože hudba se automaticky zastaví, když se osoba zastaví, a poskytne další motivaci tlačit na cíle. Další dobrou motivací je fitness trenér pRogram, který poskytuje povzbuzení při cvičení nebo dokonce vytvoří individualizovanou cvičební rutinu. Tyto fitness gadgety obvykle sledují množství času, udržované rychlosti a vzdálenost. Více předběžných modelů má dokonce schopnost automaticky nahrát výsledky do přihlášení o cvičení na počítači a poskytnout podrobné informace o pokroku osoby.

Monitory srdeční frekvence jsou jedním z nejpopulárnějších a nejznámějších dostupných fitness gadgetů. Tato malá zařízení se připoutají k paži člověka a monitorují puls, který lze poté převést do spálených kalorií. Monitor srdeční frekvence může být obzvláště prospěšný pro ty, kteří upřednostňují intervalové školení. Může být použit k určení, kdy člověk dosáhne své klidové srdeční frekvence a cílesrdeční frekvence, udržování rovnováhy mezi intervaly.

Pedometry jsou také oblíbené fitness gadgety. Tito sledovače udržují protokol o tom, kolik kroků podnikne, a převádějí tyto informace do celkové statistiky aktivity a spálené kalorie. Modely vyššího konce zahrnují také něco, co se nazývá „lenivosti bzučák“. Když člověk odpočívá příliš dlouho, krokoměr spustí alarm a dá mu vědět, že je čas vstát a pohybovat se.

Novější stupnice se také proměnily ve fitness gadgety. Tato špičková zařízení nejen váží osobu, ale také zahrnují schopnosti Wi-Fi. To umožňuje, aby se informace automaticky přenesly do počítače osoby, kde je lze uložit ve fitness databázi. To pomáhá sledovat pokrok a snadno označit milníky cílů.