Was sind die verschiedenen Arten von Fitnessgeräten?

Es gibt verschiedene Arten von Fitnessgeräten auf dem Markt, die das effektiven und mehr Spaß machen können. Eines der beliebtesten Gegenstände ist ein digitaler Musikplayer, der mit der Trainingsroutine einer Person zusammenarbeitet, häufig mit Programmen, die dazu beitragen, Motivation zu bieten. Spezielle Sensoren, die am Boden von Trainingschuhen platziert werden, können dazu beitragen, die Aktivitätsniveaus zu überwachen. Andere Tracker, darunter Herzfrequenzmonitore und Pedometer, sind ebenfalls beliebt, und sogar Skalen haben sich zu Fitness -Geräten entwickelt. Einige überwachen das Aktivitätsniveau und die Herzfrequenz einer Person und wählen dann Songs aus der Bibliothek aus, die der Intensität des Trainings entsprechen. Andere arbeiten nur dann, wenn eine Person in Bewegung ist, was für Läufer besonders nützlich sein kann, da die Musik automatisch aufhört, wenn die Person aufhört, und zusätzliche Motivation für die Veranlassung von Zielen bietet. Eine weitere gute Motivation ist ein Fitnesstrainer P.Rogram, das beim Training oder sogar eine individuelle Übungsroutine Ermutigung bietet. Diese Fitnessgeräte verfolgen in der Regel die geübte Zeit, die beibehaltene Geschwindigkeit und die zurückgelegte Strecke. Weitere Vorabmodelle haben sogar die Möglichkeit, die Ergebnisse automatisch auf ein Übungsprotokoll auf einem Computer hochzuladen und detaillierte Informationen zum Fortschritt einer Person bereitzustellen.

Herzfrequenzmonitore sind eines der beliebtesten und bekanntesten Fitnessgeräte. Diese kleinen Geräte schnallen an den Arm einer Person und überwachen den Impuls, der dann in Kalorien verbrannt werden kann. Ein Herzfrequenzmesser kann besonders für diejenigen vorteilhaft sein, die ein Intervalltraining bevorzugen. Es kann verwendet werden, um festzustellen, wann eine Person ihre Ruheherzfrequenz und ihr Ziel erreichtHerzfrequenz, ein Gleichgewicht zwischen den Intervallen.

Pedometer sind auch beliebte Fitness -Geräte. Diese Trackers behalten ein Protokoll darüber, wie viele Schritte eine Person unternimmt und diese Informationen in eine allgemeine Aktivitätsstatistik und Kalorien verbrannt werden. Zu den High-End-Modellen gehören auch etwas, das als "Faulheitsschwanzer" bezeichnet wird. Wenn eine Person zu lange ruht, legt der Schrittzähler einen Alarm aus und lässt sie oder sie wissen, dass es Zeit ist, aufzustehen und sich zu bewegen.

Neuere Skalen haben sich ebenfalls in Fitnessgeräte verwandelt. Diese High-End-Geräte wiegen nicht nur eine Person, sondern enthalten auch Wi-Fi-Fähigkeiten. Auf diese Weise können die Informationen automatisch auf den Computer einer Person übertragen, wo sie in einer Fitness -Datenbank gespeichert werden können. Dies hilft, die Meilensteine ​​des Fortschritts und der Markziele problemlos im Auge zu behalten.