Wat zijn de verschillende soorten fitnessgadgets?
Er zijn verschillende soorten fitnessgadgets op de markt die effectief trainen gemakkelijker en leuker kunnen maken. Een van de meest populaire items is een digitale muziekspeler die werkt met de oefenroutine van een persoon, vaak met programma's die helpen motivatie te bieden. Speciale sensoren die op de bodem van trainingsschoenen worden geplaatst, kunnen helpen om het activiteitsniveau te controleren. Andere trackers, waaronder hartslagmeters en stappentellers, zijn ook populair en zelfs schalen zijn fitnessgadgets geworden.
Hoewel gebruikt door de meeste enthousiaste sporters, zijn digitale muziekspelers beschikbaar die meer doen dan muziek spelen. Sommigen volgen het activiteitsniveau en de hartslag van een persoon en kiezen vervolgens liedjes uit de bibliotheek die overeenkomen met de intensiteit van de training. Anderen werken alleen wanneer een persoon in beweging is, wat vooral handig kan zijn voor hardlopers, omdat de muziek automatisch stopt wanneer de persoon stopt, wat extra motivatie biedt om doelen te bereiken. Een andere goede motivatie is een fitnesscoachprogramma dat aanmoediging biedt tijdens het sporten of zelfs een individuele trainingsroutine creëert.
Sensoren die in de onderkant van schoenen kunnen worden ingebracht, kunnen helpen om het fitnessniveau te bewaken en doelen bij te houden. Deze fitnessgadgets houden meestal de hoeveelheid tijd, de snelheid en de afgelegde afstand bij. Meer geavanceerde modellen hebben zelfs de mogelijkheid om de resultaten automatisch te uploaden naar een trainingslog op een computer, met gedetailleerde informatie over de voortgang van een persoon.
Hartslagmeters zijn een van de meest populaire en bekende beschikbare fitnessgadgets. Deze kleine apparaten worden aan de arm van een persoon vastgemaakt en controleren de pols, die vervolgens kan worden omgezet in verbrande calorieën. Een hartslagmeter kan vooral nuttig zijn voor mensen die van intervaltraining houden. Het kan worden gebruikt om te bepalen wanneer een persoon zijn of haar rusthartslag en streefhartslag bereikt, waarbij een evenwicht tussen de intervallen wordt behouden.
Stappentellers zijn ook populaire fitnessgadgets. Deze trackers houden een logboek bij van hoeveel stappen een persoon neemt en vertalen deze informatie in een algemene activiteitsstatistiek en verbrande calorieën. Hogere modellen omvatten ook iets dat een "luiheid zoemer" wordt genoemd. Wanneer een persoon te lang rust, geeft de stappenteller een alarm en laat hem of haar weten dat het tijd is om op te staan en te bewegen.
Nieuwere weegschalen zijn ook veranderd in fitnessgadgets. Niet alleen wegen deze hoogwaardige apparaten een persoon, maar ze bieden ook wifi-mogelijkheden. Hierdoor kan de informatie automatisch worden overgedragen naar de computer van een persoon, waar deze kan worden opgeslagen in een fitnessdatabase. Dit helpt om de voortgang bij te houden en doelmijlpalen gemakkelijk te markeren.