Hvad er en sports -ernæringsfysiolog?

Undersøgelsen af ​​sportsnæring involverer forståelse af, hvordan diæt påvirker en atletes evne til at udføre på top evne såvel som hvordan mad og drikke kan bruges til at forbedre atletik, samtidig med at atleten er stærk og sund. En sports -ernæringsfysiolog arbejder ofte tæt sammen med atletiske hold såvel som individuelle atleter og trænere for at udarbejde den mest effektive og sunde spiseplan for hver klient. De bruger en kombination af deres uddannelse, observationer og medicinske tests for at bestemme, hvilken diæt der vil være den sikreste og mest fordelagtige. Det er ikke ualmindeligt, at en sportsdiætist arbejder de samme atleter i en lang periode.

Sportsnæring involverer en dybdegående undersøgelse af, hvordan forskellige fødevarer og drikkevarer bruges af kroppen under stressende fysisk aktivitet. Denne undersøgelse hjælper disse fagfolk med at bestemme de mest effektive fødevarebrændstofkilder for mennesker, der regelmæssigt engagerer sig i atletik. Ud over den type mad og drikkevarer, der skal forbruges, en sports NutriTionist hjælper også en atlet med at beslutte, hvor meget mad der er behov for, og hyppigheden af ​​måltider for at opretholde optimal fysisk tilstand. Hver atlet kræver unikke mængder sunde fedtstoffer, proteiner og andre vitaminer og mineraler for at være effektive ved deres valgte sport.

Som fitness -fagfolk arbejder sports -ernæringseksperter ofte tæt med en lang række atletiske hold for at hjælpe med at skabe en sportsdiæt for hele holdet. Professionelle fodbold-, basketball- og baseballhold har ofte en sports -ernæringsfysiolog på personalet. I nogle tilfælde afhænger college- og universitets atletiske afdelinger af disse fagfolks ekspertise for at holde deres studerende atleter sunde og klar til konkurrence. Sportsdiætspecialister finder også ofte job, der arbejder med gymnasiet og andre amatørsporthold, dog undertiden på frivillig basis. Deres anbefalede diæter er en vigtig del af at hjælpe med at sikre yOung, voksende atleter modtager fortsat de næringsstoffer, de har brug for for god sundhed og atletisk præstation.

For at blive sports -ernæringsfysiolog er der visse kriterier, som disse fagfolk skal gennemføre for at blive licenseret til at arbejde med klienter. En bachelorgrad i sportsmedicin, fysisk træning eller ernæring er vigtig, skønt nogle avancerede programmer kun accepterer studerende med uddannelse i ernæring og et sportsrelateret felt. Efter endt uddannelse kræver de fleste områder mere træning med vægt på anatomi og fysiologi, ernæring, da det relaterede til kropsfunktioner og avanceret atletisk træning. Disse kurser instruerer sports -ernæringsfysiologen om konventionelle diætplaner såvel som brugen af ​​kosttilskud.