Co je to sportovní výživa?
Studie sportovní výživy zahrnuje pochopení toho, jak strava ovlivňuje schopnost sportovce provádět nejvyšší schopnosti a také jak lze jídlo a nápoje použít ke zlepšení atletiky a zároveň udržovat sportovce silné a zdravé. Sportovní výživa často úzce spolupracuje s atletickými týmy, s jednotlivými sportovci a trenéry, aby sestavovali nejúčinnější a nejztrově zdravý stravovací plán pro každého klienta. Používají kombinaci svého vzdělávání, pozorování a lékařských testů k určení, jaká strava bude nejbezpečnější a nejpřínosnější. Není neobvyklé, že sportovní dietolog pracuje po dlouhou dobu stejným sportovcům. Tato studie pomáhá těmto odborníkům určit nejúčinnější zdroje potravinových palivek pro lidi, kteří se pravidelně zapojují do atletiky. Kromě typu potravin a nápojů, které mají být konzumovány, sportovní výživaTionista také pomáhá sportovci rozhodnout se rozhodnout, kolik jídla je potřeba a frekvence jídel pro udržení optimálního fyzického stavu. Každý sportovec vyžaduje jedinečné množství zdravých tuků, proteinů a dalších vitamínů a minerálů, aby byly účinné při jejich zvoleném sportu.
Jako odborníci na fitness, sportovní výživu často úzce spolupracují s širokou škálou atletických týmů, aby pomohli vytvořit sportovní stravu pro celý tým. Profesionální fotbalové, basketbalové a baseballové týmy mají často sportovní výživu pro zaměstnance. V některých případech závisí vysokoškolská a univerzitní atletická oddělení na odborných znalostech těchto odborníků, aby jejich studentské sportovce zůstaly zdravé a připravené na konkurenci. Specialisté na sportovní stravování také často najdou práce pracující se střední školou a jinými amatérskými sportovními týmy, i když někdy na dobrovolnickém základě. Jejich doporučená strava je důležitou součástí pomoci zajistit yOung, rostoucí sportovci nadále dostávají živiny, které potřebují pro dobré zdraví a atletický výkon.
Aby se stal sportovním výživovým lékařem, existují určitá kritéria, kterým musí tito odborníci dokončit licenci pro práci s klienty. Bakalářský titul v oboru sportovní medicíny, tělesná školení nebo výživa je nezbytný, i když některé pokročilé programy přijímají pouze studenty se vzděláváním ve výživě a sportovním oborem. Po ukončení studia vyžaduje většina oblastí větší trénink s důrazem na anatomii a fyziologii, výživu, protože se týkala funkcí těla a pokročilým atletickým tréninkem. Tyto kurzy instruují sportovní výživu o konvenčních dietních plánech a také o použití doplňků.