Hvad er Sufi-meditation?

Sufi-meditation er en mystisk praksis efterfulgt af nogle sunnimuslimer. Dets mål er at komme fra rammerne af den illusoriske fysiske verden og blive et med Allah eller Gud. For at gøre dette søger udøveren, kendt som en dervish, først enhed med en mentor, derefter med profeten Muhammad og i sidste ende med Allah. I den vestlige verden er dervish og praktisering af sufisme oftest forbundet med "hvirvlende dervisher" i Tyrkiet, men Sufi-meditation udgør et separat aspekt af Sufi-praksis.

At forstå nogle få spirituelle komponenter i sufismen er nøglen til at forstå udøvelsen af ​​sufi-meditation. Alle muslimer tror på at overholde de fem søjler i Islam for at nå paradis efter døden, men sufier mener, at nærhed til Allah kan opleves i dette liv gennem yderligere praksis. Det ultimative mål med sufi-tro er at opleve enhed med Allah ved at opgive ting, der binder en til den fysiske verden og ved at tilskynde til en konstant erindring af Allah. Meditation hjælper den troende i dette mål.

I følge Sufi-tro er verden, som den opfattes af menneskers fysiske sanser, en illusion. Kun meditation kan give en person mulighed for at opleve ægte virkelighed, der opfattes gennem et andet sæt sanser. I nogle sufi-traditioner er et mål med meditation at lade de andre sanser strejfe frit og opleve seværdigheder, lyde, smag osv. I hele verden. Gennem denne eller anden beslægtet praksis oplever dervisen det, der er kendt som "Noble Connection" til de usete virkeligheder hos Allah.

Sufi-meditation begynder typisk under vejledning af en Shaykh, også kendt som en sheik eller en mentor. Det antages, at Shaykhs har modtaget autoritet fra en ubrudt rækkefølge af andre Shaykhs, der førte tilbage til Muhammeds tid. I de tidlige stadier af meditation kan dervisen blive bedt om at koncentrere sig om et billede, enten i hans eller hendes sind eller med Shaykhs fysiske øjne, og at rydde hans eller hendes sind for alle andre ting. Meditation kan finde sted i fuldstændigt mørke for at minimere sensorisk input.

Til sidst kommer Shaykh ind i dervishens hjerte fuldstændigt, og Shaykh og dervish forenes konstant, selv når udøveren ikke er i en tilstand af aktiv meditation. Dervishen er derefter klar til at forsøge den næste fase af meditation, hvor Shaykh guider dervishen til fuldstændig enhed med Muhammad. Hvis dette opnås, fortsætter dervisen mod fuldstændig enhed med Allah. Mennesker, der når enhed med Allah, siger, at faser ud over dette ikke kan udtrykkes med ord, men snarere skal opleves. Disse mennesker er derefter berettigede til at blive Shaykhs og til at lede andre i meditation.

Ligesom andre typer meditation, såsom yoga, kan det at have sufi-meditation have fysiske og følelsesmæssige fordele såvel som åndelige. Stillehed og kontrolleret vejrtrækning af meditation kan reducere de fysiologiske virkninger af stress. Det kan også føre til mental klarhed og velvære.