O que é meditação sufi?
A meditação sufi é uma prática mística seguida por alguns muçulmanos sunitas. Seu objetivo é vir dos limites do mundo físico ilusório e tornar-se um com Allah, ou Deus. Para fazer isso, o praticante, conhecido como dervixe, primeiro busca a unidade com um mentor, depois com o profeta Muhammad e, finalmente, com Allah. No mundo ocidental, os dervixes e a prática do sufismo são mais comumente associados aos "dervixes rodopiantes" da Turquia, mas a meditação sufi compreende um aspecto separado da prática sufi.
Compreender alguns componentes espirituais do sufismo é essencial para entender a prática da meditação sufi. Todos os muçulmanos acreditam em aderir aos cinco pilares do Islã para alcançar o paraíso após a morte, mas os sufis acreditam que a proximidade de Allah pode ser vivida nesta vida por meio de práticas adicionais. O objetivo final da crença sufi é experimentar a união com Allah, desistindo de coisas que ligam alguém ao mundo físico e incentivando uma lembrança constante de Allah. A meditação ajuda o crente nesse objetivo.
Segundo a crença sufi, o mundo percebido pelos sentidos físicos dos humanos é uma ilusão. Somente a meditação pode permitir que uma pessoa experimente a verdadeira realidade, que é percebida através de um segundo conjunto de sentidos. Em algumas tradições sufis, um objetivo da meditação é permitir que os segundos sentidos vaguem livremente e experimente as vistas, sons, gostos etc. do mundo inteiro. Através desta ou de outras práticas relacionadas, o dervixe experimenta o que é conhecido como "Conexão Nobre" com as realidades invisíveis de Allah.
A meditação sufi geralmente começa sob a orientação de um Shaykh, também conhecido como Sheikh ou Mentor. Acredita-se que os Shaykhs tenham recebido autoridade de uma sucessão ininterrupta de outros Shaykhs, voltando ao tempo de Maomé. Nos estágios iniciais da meditação, o dervixe pode ser solicitado a se concentrar em uma imagem, em sua mente ou com os olhos físicos do Shaykh, e a limpar sua mente de todas as outras coisas. A meditação pode ocorrer em completa escuridão para minimizar a entrada sensorial.
Eventualmente, o Shaykh entra no coração do dervixe completamente, e o Shaykh e o dervixe são unificados constantemente, mesmo enquanto o praticante não está em um estado de meditação ativa. O dervixe está pronto para tentar a próxima fase da meditação, na qual o Shaykh guia o dervixe para completar a unidade com Maomé. Se isso for alcançado, o dervixe prossegue em direção à completa unidade com Allah. As pessoas que alcançam a união com Allah dizem que fases além disso não podem ser expressas em palavras, mas devem ser experimentadas. Essas pessoas são então elegíveis para se tornarem Shaykhs e para liderar outras pessoas na meditação.
Como outros tipos de meditação, como o yoga, praticar a meditação sufi pode trazer benefícios físicos e emocionais, além de espirituais. A quietude e a respiração controlada da meditação podem reduzir os efeitos fisiológicos do estresse. Também pode levar a clareza mental e bem-estar.