O que é meditação sufi?
A meditação sufi é uma prática mística seguida por alguns muçulmanos sunitas. Seu objetivo é vir dos limites do mundo físico ilusório e se tornar um com Allah, ou Deus. Para fazer isso, o praticante, conhecido como dervismo, procura primeiro a unidade com um mentor, depois com o Profeta Muhammad e, finalmente, com Allah. No mundo ocidental, os dervixes e a prática do sufismo estão mais comumente associados aos "dervixes giratórios" da Turquia, mas a meditação sufi compreende um aspecto separado da prática sufi.
Compreender alguns componentes espirituais do sufismo é essencial para entender a prática da meditação sufi. Todos os muçulmanos acreditam em aderir aos cinco pilares do Islã para chegar ao paraíso após a morte, mas os sufis acreditam que a proximidade de Allah pode ser experimentada nesta vida por meio de práticas adicionais. O objetivo final da crença sufi é experimentar a unidade com Allah, desistindo das coisas que se ligam ao mundo físico e incentivando um REM constantefraude de Allah. A meditação ajuda o crente neste objetivo.
De acordo com a crença sufi, o mundo percebido pelos sentidos físicos dos seres humanos é uma ilusão. Somente a meditação pode permitir que uma pessoa experimente a verdadeira realidade, que é percebida através de um segundo conjunto de sentidos. Em algumas tradições sufis, um objetivo da meditação é permitir que os segundos sentidos vagassem livremente e experimentem as vistas, sons, gostos etc. do mundo inteiro. Através desta ou de outras práticas relacionadas, as experiências de dervismo o que é conhecido como "nobre conexão" com as realidades invisíveis de Allah.
A meditação sufi normalmente começa sob a orientação de um shaykh, também conhecido como Sheikh ou Mentor. Acredita -se que Shaykhs tenha recebido autoridade de uma sucessão ininterrupta de outros Shaykhs que levam de volta à época de Muhammad. Nos estágios iniciais da meditação, o dervismo pode ser solicitado a se concentrar em uma imagem, seja em HIS ou sua mente ou com os olhos físicos do Shaykh, e para limpar sua mente de todas as outras coisas. A meditação pode ocorrer em completa escuridão para minimizar a entrada sensorial.
Eventualmente, o Shaykh entra completamente no coração do dervixe, e o Shaykh e o dervixe são unificados constantemente, mesmo enquanto o praticante não está em um estado de meditação ativa. O dervish está então pronto para tentar a próxima fase da meditação, na qual o Shaykh orienta o dervixe a completar a unidade com Muhammad. Se isso for alcançado, o dervismo prossegue para a unidade completa com Allah. As pessoas que atingem a unidade com Allah dizem que as fases além disso não podem ser expressas em palavras, mas devem ser experimentadas. Essas pessoas são então elegíveis para se tornarem shaykhs e liderar outras pessoas em meditação.
Como outros tipos de meditação, como o yoga, praticar a meditação sufi pode ter benefícios físicos e emocionais, bem como os espirituais. A quietude e a respiração controlada da meditação podemReduza os efeitos fisiológicos do estresse. Também pode levar a clareza mental e bem-estar.