スーフィー瞑想とは？

スーフィー瞑想は、スンニ派イスラム教徒が従う神秘的な実践です。 その目標は、幻想的な物理的世界の境界から来て、アッラー、または神と一つになることです。 これを行うために、修道士は修道士として知られており、まず指導者、次に預言者ムハンマド、そして最終的にはアッラーとの一致を求めます。 西洋の世界では、ダーフィッシュとスーフィズムの実践はトルコの「渦巻くダービッシュ」に最もよく関連付けられていますが、スーフィー瞑想はスーフィーの実践の別の側面を含んでいます。

スーフィズムのいくつかの精神的な要素を理解することは、スーフィー瞑想の実践を理解する鍵です。 すべてのイスラム教徒は、死後に楽園に到達するためにイスラームの5つの柱を固守することを信じていますが、スーフィーは、この生活の中で付加的な慣行を通してアッラーとの親密さを体験できると信じています。 スーフィーの信念の究極の目標は、1つを物理的な世界に結び付けるものを放棄し、アッラーの絶え間ない記憶を奨励することによって、アッラーとの一致を経験することです。 瞑想は、この目的を信じる人を助けます。

スーフィーの信念によれば、人間の身体的感覚によって知覚される世界は幻想です。 人が真の現実を体験できるのは瞑想だけです。これは、第2の感覚セットを通して知覚されます。 いくつかのスーフィーの伝統では、瞑想の1つの目標は、第二感覚が自由に歩き回り、世界の光景、音、味などを体験できるようにすることです。 これまたは他の関連する慣行を通して、ダーヴィッシュはアッラーの目に見えない現実と「高貴なつながり」として知られるものを経験します。

スーフィー瞑想は通常、シェイクまたはメンターとしても知られるシェイフの指導の下で始まります。 シェイク人は、ムハンマドの時代にさかのぼる他のシェイク人の切れ目のない継承から権威を受けたと考えられています。 瞑想の初期段階では、ダーヴィッシュは、自分の心の中、またはシェイフの肉眼でイメージに集中し、他のすべてのことから自分の心をクリアするように求められることがあります。 感覚入力を最小限に抑えるため、瞑想は完全な暗闇で行われる場合があります。

最終的に、シェイクはダーヴィッシュの心に完全に入り込み、施術者がアクティブな瞑想状態にないときでも、シェイクとダーヴィッシュは絶えず統合されます。 修道士は、瞑想の次の段階を試みる準備ができています。シェイフは、修道士を指導して、ムハンマドとの一致を完成させます。 これが達成されると、ダーヴィッシュはアッラーとの完全な一致に向かって進みます。 アッラーと一致する人々は、これ以上の段階は言葉で表現することはできず、むしろ経験する必要があると言います。 これらの人々は、それからシェイフになる資格があり、瞑想で他の人を導く資格があります。

ヨガなどの他のタイプの瞑想と同様に、Sufi瞑想を実践することは、精神的なメリットだけでなく、身体的および感情的なメリットもあります。 瞑想の静けさと制御された呼吸は、ストレスの生理的影響を減らすかもしれません。 また、精神的な明快さと幸福につながる可能性があります。