Czym jest medytacja suficka?
Medytacja suficka jest mistyczną praktyką stosowaną przez niektórych sunnickich muzułmanów. Jego celem jest przyjście z granic iluzorycznego świata fizycznego i stanie się jednym z Allahem lub Bogiem. Aby to zrobić, praktykujący, zwany derwiszem, najpierw dąży do jedności z mentorem, następnie z prorokiem Mahometem, a ostatecznie z Allahem. W świecie zachodnim derwisze i praktyka sufizmu są najczęściej kojarzone z „wirującymi derwiszami” Turcji, ale medytacja sufi stanowi odrębny aspekt praktyki sufizmu.
Zrozumienie kilku duchowych elementów sufizmu jest kluczem do zrozumienia praktyki medytacji sufi. Wszyscy muzułmanie wierzą w przestrzeganie pięciu filarów islamu, aby po śmierci dotrzeć do raju, ale sufi uważają, że bliskość Allaha można doświadczyć w tym życiu poprzez dodatkowe praktyki. Ostatecznym celem wiary Sufi jest doświadczenie jedności z Allahem poprzez porzucenie rzeczy, które wiążą człowieka ze światem fizycznym i poprzez zachęcanie do stałej pamięci o Allahu. Medytacja pomaga wierzącym w tym celu.
Według sufickiego świata świat postrzegany przez ludzkie zmysły jest iluzją. Tylko medytacja pozwala osobie doświadczyć prawdziwej rzeczywistości, która jest postrzegana przez drugi zestaw zmysłów. W niektórych tradycjach sufickich jednym z celów medytacji jest pozwolenie drugim zmysłom wędrować swobodnie i doświadczać widoków, dźwięków, smaków itp. Całego świata. Poprzez tę lub inne powiązane praktyki, derwisz doświadcza czegoś, co jest znane jako „Szlachetne połączenie” z niewidzialną rzeczywistością Allaha.
Medytacja sufi zazwyczaj rozpoczyna się pod kierunkiem szejka, znanego również jako szejk lub mentor. Uważa się, że Szejkowie otrzymali autorytet od nieprzerwanej sukcesji innych Szejków aż do czasów Mahometa. We wczesnych stadiach medytacji derwisz może zostać poproszony o skoncentrowanie się na obrazie, w jego umyśle lub na fizycznych oczach Szejka, i oczyszczenie umysłu ze wszystkich innych rzeczy. Medytacja może odbywać się w całkowitej ciemności, aby zminimalizować wkład sensoryczny.
W końcu Szejk całkowicie wkracza w serce derwisza, a Szejk i derwisz są zjednoczeni w sposób ciągły, nawet gdy praktykujący nie jest w stanie aktywnej medytacji. Derwisz jest wtedy gotowy do podjęcia następnej fazy medytacji, w której Szejk prowadzi derwisza do pełnej jedności z Mahometem. Jeśli to zostanie osiągnięte, derwisz zmierza ku całkowitej jedności z Allahem. Ludzie, którzy osiągają jedność z Allahem, twierdzą, że etapów wykraczających poza to nie można wyrazić słowami, lecz trzeba raczej doświadczyć. Ci ludzie mogą następnie zostać Szejkami i prowadzić innych w medytacji.
Podobnie jak inne rodzaje medytacji, takie jak joga, praktykowanie medytacji sufi może przynieść korzyści fizyczne i emocjonalne, a także duchowe. Spokój i kontrolowany oddech medytacji mogą zmniejszyć fizjologiczne skutki stresu. Może to również prowadzić do jasności umysłu i dobrego samopoczucia.