Hvad er forbindelsen mellem bipolar og vrede?
Bipolar og vrede er uløseligt forbundet og har et meget specifikt forhold til hinanden. Bipolar lidelse er en tilstand, hvor hjernen ikke er i stand til at regulere humøret i lange perioder, og folk kan svinge fra mani eller hypomani til udtalt depression. Humørsvingninger er i det væsentlige hjernens udtryk for, at det mangler den passende biokemi til at opretholde et jævnt humør, og uanset om en person er deprimeret eller manisk, vil vrede sandsynligvis manifestere sig som et symptom. Hjernekemikalier, der stabiliserer humøret, til dels påvirker kontrol af vrede.
Mange mennesker, der har bipolar lidelse, beskriver vrede tilstande som øjeblikke af raseri, som de bagefter vidste var overdrevne og uberettigede. Det kræver ofte ikke meget at provokere vrede hos nogen, der oplever humørsvingninger. Forholdet mellem bipolar og vrede, der let kommer til udtryk, forklarer også nogle af de iboende vanskeligheder ved denne lidelse. Mennesker, der har ukontrollerbar vrede, kan have svært ved at bevare job eller fungere godt i samfundet. En bipolær mor eller far, der ikke kan løse dette problem, kan variere fra skræmmende til at misbruge børn, og ægtefæller eller partnere kan have problemer med at håndtere en partners lynskift til en rasende stemning.
Selvom der er en klar sammenhæng mellem bipolar og vrede fra et biokemisk perspektiv, kommer et andet element ind. Mennesker, der uhensigtsmæssigt udtrykker vrede, viser, at de har ringe viden om, hvordan man håndterer denne følelse. Dårlige færdighedshåndteringsevner er faktisk et opmuntrende tegn hos en person med bipolar, fordi dette er et område, hvor folk kan forbedre sig. Selvom det er absolut vigtigt, at humøret stabiliseres med medicin, hvilket kan reducere vredeepisoder, løser det ikke altid vredeproblemer. Heldigvis kan terapi hjælpe med vrede kontrol.
Mange forskellige terapeutiske skoler adresserer styring af bipolar og vrede. Disse spænder fra traditionelle psykodynamiske tilgange til tredje bølger adfærdsterapi som kognitiv adfærdsterapi, accept og engagementsterapi og dialektisk adfærdsterapi. Når humørsvingninger gradvist reagerer på kemisk kontrol, kan en af disse behandlinger være nyttige til at lære at håndtere og udtrykke følelser af vrede sikkert. Terapeutisk arbejde af denne art, selvom det er vanskeligt, er ofte meget tilfredsstillende for den bipolære klient, fordi mange mennesker med denne tilstand føler sig dybt skamme, når de mister deres frister, og dette er en oplevelse, de måske har haft gentagne gange.
En anden uheldig konsekvens af bipolar og vrede er mængden af skyld, som mennesker viser sig for adfærd, der ser ud til at falde uden for deres kontrol. Yderligere skyld skylder selvhat, større ustabilitet i humøret og mere vrede. Når humørene stabiliseres, kan det at håndtere disse underliggende følelser hjælpe folk med at tilgive sig selv og lære at udøve større kontrol i fremtiden.
Selv med medicin vil de fleste mennesker med bipolar lidelse opleve episoder med stemningsdestabilisering i fremtiden. Selvbevidsthed gennem terapi kan også hjælpe folk med at identificere, om dette sker. Et tidligt symptom på stemningsdestabilisering er et pludseligt tilbagevenden af ekstrem vrede, der er vanskeligt at kontrollere på trods af vellykket behandling af dette problem.