Qual è la connessione tra bipolare e rabbia?
bipolare e rabbia sono indissolubilmente legati e hanno una relazione molto specifica tra loro. Il disturbo bipolare è una condizione in cui il cervello non è in grado di regolare l'umore per lunghi periodi di tempo e le persone possono oscillare dalla mania o dall'ipomania alla depressione pronunciata. Gli sbalzi d'umore sono essenzialmente l'espressione del cervello che manca la biochimica appropriata per mantenere un umore uniforme e se una persona è depressa o maniacale, è probabile che la rabbia si manifesti come sintomo. Le sostanze chimiche del cervello che stabilizzano l'umore, in parte, influenzano il controllo della rabbia.
Molte persone che hanno il disturbo bipolare descrivono gli stati arrabbiati come momenti di rabbia che in seguito sapevano erano esagerati e ingiustificati. Spesso non ci vuole molto per provocare la rabbia in qualcuno che vive sbalzi d'umore. La relazione tra bipolare e rabbia che viene facilmente espressa spiega anche alcune delle difficoltà intrinseche di questo disturbo. Le persone che hanno rabbia incontrollabile possono avere difficoltà a conservare i lavori o funttiOning bene nella società. Una mamma o un papà bipolare che non riescono a risolvere questo problema potrebbero variare dalla paura all'abuso di bambini e i coniugi o i partner possono avere difficoltà a gestire il passaggio di fulmini di un partner a un umore furioso.
Mentre esiste una chiara associazione tra bipolare e rabbia dal punto di vista biochimico, un altro elemento entra in gioco. Le persone che esprimono in modo inappropriato la rabbia mostrano di avere poca conoscenza di come gestire questa emozione. Le scarse capacità di gestione della rabbia sono in realtà un segno incoraggiante in una persona con bipolare perché questa è un'area in cui le persone possono migliorare. Sebbene sia assolutamente importante che l'umore sia stabilizzato con i farmaci, il che potrebbe ridurre gli episodi di rabbia, che non risolve sempre i problemi di rabbia. Fortunatamente, la terapia può aiutare con il controllo della rabbia.
Molte diverse scuole terapeutiche affrontano la gestione di bipolare e rabbia. Questi vanno da tradiApprocci psicodinamici tizionali alle terapie comportamentali di terza ondata come terapia cognitiva comportamentale, accettazione e terapia di impegno e terapia comportamentale dialettica. Poiché gli sbalzi d'umore rispondono gradualmente al controllo chimico, una di queste terapie può essere utile per imparare a gestire ed esprimere in modo sicuro emozioni di rabbia. Il lavoro terapeutico di questa natura, sebbene difficile, è spesso molto soddisfacente per il cliente bipolare perché molte persone con questa condizione si sentono profondamente vergognose quando perdono i tempi, e questa è un'esperienza che potrebbero aver avuto ripetutamente.
Un'altra sfortunata conseguenza di bipolare e rabbia è la quantità di colpa che si manifestano per il comportamento che sembra uscire al di fuori del loro controllo. Fuel di colpa aggiuntivo odio di sé, maggiore instabilità dell'umore e più rabbia. Man mano che gli stati d'animo si stabilizzano, affrontare questi sentimenti sottostanti può aiutare le persone a perdonarsi e imparare a esercitare un maggiore controllo in futuro.
Anche con i farmaci, la maggior parte delle personeLe con disturbo bipolare sperimenterà episodi di destabilizzazione dell'umore in futuro. L'autocoscienza attraverso la terapia può anche aiutare le persone a identificare se ciò si verifica. Un primo sintomo della destabilizzazione dell'umore è un improvviso ritorno di rabbia estrema che è difficile da controllare, nonostante la terapia di successo per questo problema.