Quel est le lien entre bipolaire et colère?
Le bipolaire et la colère sont inextricablement liés et ont une relation très spécifique les uns aux autres. Le trouble bipolaire est un trouble dans lequel le cerveau est incapable de réguler l'humeur pendant de longues périodes et où les gens peuvent passer de la manie ou de l'hypomanie à une dépression prononcée. Les sautes d'humeur expriment essentiellement le fait que le cerveau ne dispose pas de la biochimie appropriée pour maintenir un état d'esprit égal. Que la personne soit déprimée ou maniaque, la colère est susceptible de se manifester sous forme de symptôme. Les produits chimiques du cerveau qui stabilisent l'humeur influencent en partie le contrôle de la colère.
Beaucoup de personnes atteintes de trouble bipolaire décrivent les états de colère comme des moments de colère dont elles ont su qu'elles étaient ensuite excessives et injustifiées. Il ne faut souvent pas grand chose pour provoquer la colère chez une personne qui vit des sautes d'humeur. La relation entre bipolaire et colère qui s’exprime facilement explique également certaines des difficultés inhérentes à ce trouble. Les personnes qui ont une colère incontrôlable peuvent avoir des difficultés à conserver leur emploi ou à bien fonctionner dans la société. Une mère ou un père bipolaire qui ne peut pas résoudre ce problème peut être effrayant ou maltraité, et les conjoints ou partenaires peuvent avoir des difficultés à faire face à la colère de leur partenaire et à devenir furieux.
Bien qu'il existe une association claire entre bipolaire et colère d'un point de vue biochimique, un autre élément entre en jeu. Les personnes qui expriment de manière inappropriée leur colère montrent qu'elles ont peu de connaissances sur la façon de gérer cette émotion. De faibles compétences en gestion de la colère sont en réalité un signe encourageant chez une personne bipolaire, car c’est un domaine dans lequel les gens peuvent s’améliorer. Bien qu'il soit absolument essentiel de stabiliser l'humeur avec des médicaments, qui pourraient réduire les épisodes de colère, cela ne résout pas toujours les problèmes de colère. Heureusement, une thérapie peut aider à contrôler la colère.
De nombreuses écoles thérapeutiques abordent la gestion de la colère et des troubles bipolaires. Celles-ci vont des approches psychodynamiques traditionnelles aux thérapies comportementales de troisième vague telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement et la thérapie comportementale dialectique. Au fur et à mesure que les sautes d'humeur réagissent progressivement au contrôle chimique, chacun de ces traitements peut être utile pour apprendre à gérer et à exprimer en toute sécurité des émotions de colère. Le travail thérapeutique de cette nature, bien que difficile, est souvent très satisfaisant pour le client bipolaire car beaucoup de personnes atteintes de cette affection ont profondément honte de perdre leur sang-froid et c'est une expérience qu'ils ont pu vivre à plusieurs reprises.
Une autre conséquence malheureuse du bipolaire et de la colère est la quantité de culpabilité manifestée par les personnes pour un comportement qui semble échapper à leur contrôle. La culpabilité supplémentaire alimente la haine de soi, une instabilité accrue de l'humeur et davantage de colère. À mesure que l'humeur se stabilise, la gestion de ces sentiments sous-jacents peut aider les gens à se pardonner et à mieux exercer son contrôle dans l'avenir.
Même avec des médicaments, la plupart des personnes atteintes de trouble bipolaire connaîtront des épisodes de déstabilisation de l'humeur à l'avenir. La prise de conscience par la thérapie peut également aider les personnes à identifier si cela se produit. L'un des premiers symptômes de la déstabilisation de l'humeur est le retour soudain d'une colère extrême difficile à contrôler, malgré le succès du traitement de ce problème.