Qual é a conexão entre bipolar e raiva?
Bipolar e raiva estão indissociáveis e têm uma relação muito específica entre si. O transtorno bipolar é uma condição em que o cérebro é incapaz de regular o humor por longos períodos de tempo, e as pessoas podem passar da mania ou hipomania à depressão pronunciada. Mudanças de humor são essencialmente a expressão do cérebro de que não possui a bioquímica apropriada para manter um humor uniforme, e se uma pessoa está deprimida ou maníaca, é provável que a raiva se manifeste como um sintoma. Os produtos químicos do cérebro que estabilizam o humor, em parte, influenciam o controle da raiva.
Muitas pessoas que têm transtorno bipolar descrevem estados de raiva como momentos de raiva que eles sabiam depois serem exagerados e injustificados. Muitas vezes, não é preciso muito para provocar raiva em alguém experimentando mudanças de humor. A relação entre bipolar e raiva que é facilmente expressa também explica algumas das dificuldades inerentes a esse distúrbio. Pessoas que têm raiva incontrolável podem ter dificuldade em manter empregos ou funcionar bem na sociedade. Uma mãe ou pai bipolar que não consegue resolver esse problema pode variar de assustador a abusar de crianças, e cônjuges ou parceiros podem ter problemas para lidar com a mudança de raio de um parceiro para um humor furioso.
Embora exista uma associação clara entre bipolar e raiva de uma perspectiva bioquímica, outro elemento entra em jogo. Pessoas que expressam raiva inadequadamente mostram pouco conhecimento de como lidar com essa emoção. As más habilidades de controle da raiva são, na verdade, um sinal encorajador em uma pessoa com bipolar, porque essa é uma área em que as pessoas podem melhorar. Embora seja absolutamente importante que o humor seja estabilizado com medicamentos, o que pode reduzir os episódios de raiva, isso nem sempre resolve os problemas de raiva. Felizmente, a terapia pode ajudar no controle da raiva.
Muitas escolas terapêuticas diferentes tratam do gerenciamento da bipolar e da raiva. Isso abrange desde abordagens psicodinâmicas tradicionais até terapias comportamentais de terceira onda, como terapia cognitivo-comportamental, terapia de aceitação e comprometimento e terapia comportamental dialética. À medida que as mudanças de humor respondem gradualmente ao controle químico, qualquer uma dessas terapias pode ser útil para aprender a lidar e expressar com segurança emoções de raiva. Trabalhos terapêuticos dessa natureza, embora difíceis, costumam ser muito satisfatórios para o cliente bipolar, porque muitas pessoas com essa condição sentem vergonha profunda quando perdem o ânimo, e essa é uma experiência que podem ter tido repetidamente.
Outra conseqüência infeliz da bipolar e da raiva é a quantidade de culpa que as pessoas manifestam por um comportamento que parece estar fora de seu controle. Culpa adicional alimenta o ódio, maior instabilidade do humor e mais raiva. À medida que o humor se estabiliza, lidar com esses sentimentos subjacentes pode ajudar as pessoas a se perdoarem e aprenderem a exercer maior controle no futuro.
Mesmo com medicamentos, a maioria das pessoas com transtorno bipolar experimentará episódios de desestabilização do humor no futuro. A autoconsciência através da terapia também pode ajudar as pessoas a identificar se isso está ocorrendo. Um sintoma precoce da desestabilização do humor é o repentino retorno da raiva extrema, difícil de controlar, apesar da terapia bem-sucedida para esse problema.