Vad är sambandet mellan bipolär och ilska?

bipolär och ilska är otydligt kopplade och har en mycket specifik relation till varandra. Bipolär störning är ett tillstånd där hjärnan inte kan reglera humör under långa perioder, och människor kan svänga från mani eller hypomani till uttalad depression. Humörsvängningar är i huvudsak hjärnans uttryck att det saknar lämplig biokemi för att upprätthålla ett jämnt humör, och om en person är deprimerad eller manisk, kommer ilska sannolikt att manifestera sig som ett symptom. Hjärnkemikalierna som stabiliserar humör påverkar delvis kontrollen av ilska.

Många människor som har bipolär störning beskriver arga tillstånd som stunder av raseri som de efteråt visste var överdrivna och orättfärdiga. Det krävs ofta inte mycket för att provocera ilska i någon som upplever humörsvängningar. Förhållandet mellan bipolär och ilska som lätt uttrycks förklarar också några av de inneboende svårigheterna med denna störning. Människor som har okontrollerbar ilska kan ha svårt att behålla jobb eller funktioneroning bra i samhället. En bipolär mamma eller pappa som inte kan lösa det här problemet kan sträcka sig från skrämmande till missbruk av barn, och makar eller partners kan ha problem med att hantera en partners blixtskift till ett rasande humör.

Medan det finns en tydlig samband mellan bipolär och ilska ur ett biokemiskt perspektiv, kommer ett annat element att spela. Människor som otillbörligt uttrycker ilska visar att de har liten kunskap om hur man hanterar denna känsla. Dåliga färdigheter i ilskahantering är faktiskt ett uppmuntrande tecken i en person med bipolär eftersom detta är ett område där människor kan förbättra. Även om det är absolut viktigt att humöret stabiliseras med medicinering, vilket kan minska ilska -episoderna, löser det inte alltid ilska problem. Lyckligtvis kan terapi hjälpa till med ilska kontroll.

Många olika terapeutiska skolor adresserar hantering av bipolär och ilska. Dessa sträcker sig från Traditionala psykodynamiska tillvägagångssätt för tredje våg beteendebehandlingar som kognitiv beteendeterapi, acceptans- och engagemangsterapi och dialektisk beteendeterapi. Eftersom humörsvängningar gradvis svarar på kemisk kontroll kan någon av dessa terapier vara användbara för att lära sig att hantera och säkert uttrycka känslor av ilska. Terapeutiskt arbete av denna art, även om det är svårt, är ofta mycket tillfredsställande för den bipolära klienten eftersom många människor med detta tillstånd känns djupt skämda när de förlorar sina temprar, och detta är en upplevelse de kan ha haft upprepade gånger.

En annan olycklig konsekvens av bipolär och ilska är mängden skuld som människor manifesterar sig för beteende som verkar falla utanför deras kontroll. Ytterligare skuld bränslar självhat, större humörinstabilitet och mer ilska. När stämningar stabiliseras kan hanteringen av dessa underliggande känslor hjälpa människor att förlåta sig själva och lära sig att utöva större kontroll i framtiden.

även med mediciner, de flesta människorLe med bipolär störning kommer att uppleva episoder av humördestabilisering i framtiden. Självmedvetenhet genom terapi kan också hjälpa människor att identifiera om detta inträffar. Ett tidigt symptom på destabilisering av humör är en plötslig återgång av extrem ilska som är svår att kontrollera, trots framgångsrik terapi för denna fråga.