Hvordan kan jeg håndtere gigt smerter?
Gigt smerter kan være ekstremt ødelæggende for syge, men der er en række forskellige metoder, de kan bruge til at kontrollere det. Smertemedicin og andre lægemidler til behandling af gigt er gode midlertidige behandlinger til håndtering af smerter. Alternative behandlinger, herunder isdannelse og opvarmning af det berørte led, og laserterapi kan også være nyttige. Diætændringer, både tilsætning af visse fødevarer og fjernelse af andre, kan være nyttige ikke kun til kortvarig smertelindring, men også for en samlet reduktion af gigtangreb.
Medicin er ofte nødvendigt for at håndtere gigt smerter, indtil den underliggende årsag kan løses. Over-the-counter smertestillende midler såsom NSAID'er kan være effektive til at håndtere smerter, selvom stærkere receptpligtige lægemidler kan være nødvendige for ekstrem smerte. Antiinflammatoriske lægemidler som indomethacin og colchicine kan også ordineres. Et lægemiddel, som bør undgås, er aspirin, da det kan forværre symptomerne på gigt.
Lidende kan også tackle gigt smerter på kort sigt ved skiftevis at påføre varme og kulde på leddet. At holde en ispakke over samlingen i korte perioder kan reducere hævelse og lette smerter. Mellem disse behandlinger er anvendelse af varme ofte nyttigt. Det kan være beroligende at pakke sammen fugen for at holde det varmt eller anvende en varmekilde som en varmepude.
En anden alternativ behandling af gigtsmerter er laserterapi. Nogle undersøgelser har vist, at laserbehandling på lavt niveau eller kold laserterapi kan reducere hævelse og betændelse forårsaget af gigt, der fører til smerter. Patienter, der fik denne behandling, oplevede hurtig reduktion af deres smerter efter behandlingen.
Den vigtigste behandling af gigt og gigt smerter involverer måske diætændringer. Mange fødevaretyper bidrager til opbygning af urinsyre i kroppen, hvilket igen fører til dannelse af krystaller i ledvæsken, der forårsager gigt. Fjernelse eller reduktion af disse fødevarer i ens kost er kritisk for at lindre gigt smerter og til sidst stoppe det helt. Rødt kød, fed fisk og skaldyr og æg bidrager alle til gigt. Sukkerholdige drikkevarer, koffein og alkohol bør også undgås.
Det kan også være nyttigt at føje visse fødevarer til ens kost. Spise kirsebær eller drikke kirsebær juice er kendt for at være meget effektiv til hurtigt at reducere gigt smerter. Mælk og yoghurt med lavt fedtindhold kan også hjælpe. Flere fødevarer har egenskaber, der kan sænke urinsyreniveauet i kroppen, herunder mørke bær, kaffe og olivenolie.