Wie kann ich mit Gichtschmerzen umgehen?
Gichtschmerzen können für Betroffene extrem schwächend sein, aber es gibt eine Vielzahl von Methoden, mit denen sie sie kontrollieren können. Schmerzmittel und andere Medikamente zur Behandlung von Gicht sind gute vorübergehende Behandlungen zur Behandlung von Schmerzen. Alternative Behandlungen, einschließlich Vereisen und Erhitzen des betroffenen Gelenks und Lasertherapie, können ebenfalls nützlich sein. Ernährungsumstellungen, bei denen bestimmte Lebensmittel hinzugefügt oder andere entfernt werden, können nicht nur zur kurzfristigen Schmerzlinderung, sondern auch zur allgemeinen Verringerung von Gichtanfällen hilfreich sein.
Medikamente sind häufig erforderlich, um Gichtschmerzen zu behandeln, bis die zugrunde liegende Ursache behoben werden kann. Over-the-Counter-Schmerzmittel wie NSAIDs können bei der Behandlung von Schmerzen wirksam sein, obwohl stärkere verschreibungspflichtige Medikamente für extreme Schmerzen erforderlich sein können. Entzündungshemmende Medikamente wie Indometacin und Colchicin können ebenfalls verschrieben werden. Ein Medikament, das vermieden werden sollte, ist Aspirin, da es die Symptome der Gicht verschlimmern kann.
Die Betroffenen können auch kurzfristig mit Gichtschmerzen fertig werden, indem sie abwechselnd Wärme und Kälte auf das Gelenk auftragen. Wenn Sie für kurze Zeit einen Eisbeutel über das Gelenk halten, kann dies die Schwellung verringern und die Schmerzen lindern. Zwischen diesen Behandlungen ist die Anwendung von Wärme oft hilfreich. Es kann beruhigend sein, die Verbindung zu wickeln, um sie warm zu halten, oder eine Wärmequelle wie ein Heizkissen anzuwenden.
Eine andere alternative Behandlung von Gichtschmerzen ist die Lasertherapie. Einige Studien haben gezeigt, dass eine Low-Level-Laserbehandlung oder eine Kaltlasertherapie die durch Gicht verursachten Schwellungen und Entzündungen, die zu Schmerzen führen, lindern kann. Patienten, die diese Behandlung erhielten, zeigten nach der Behandlung eine rasche Schmerzreduktion.
Die vielleicht wichtigste Behandlung von Gicht und Gichtschmerzen ist eine Ernährungsumstellung. Viele Arten von Nahrungsmitteln tragen zum Aufbau von Harnsäure im Körper bei, was wiederum zur Bildung von Kristallen in der Gelenkflüssigkeit führt, die Gicht verursachen. Das Entfernen oder Reduzieren dieser Lebensmittel in der Ernährung ist entscheidend, um Gichtschmerzen zu lindern und sie schließlich ganz zu stoppen. Rotes Fleisch, fetter Fisch und Muscheln sowie Eier tragen zur Gicht bei. Zuckerhaltige Getränke, Koffein und Alkohol sollten ebenfalls vermieden werden.
Das Hinzufügen bestimmter Lebensmittel zu einer Diät kann ebenfalls hilfreich sein. Es ist bekannt, dass das Essen von Kirschen oder das Trinken von Kirschsaft sehr wirksam ist, um Gichtschmerzen schnell zu lindern. Auch fettarme Milch und Joghurt können helfen. Einige Lebensmittel haben Eigenschaften, die den Harnsäurespiegel im Körper senken können, darunter dunkle Beeren, Kaffee und Olivenöl.