Hoe kan ik omgaan met jichtpijn?
Jichtpijn kan extreem slopend zijn voor patiënten, maar er zijn verschillende methoden die ze kunnen gebruiken om het te bestrijden. Pijnstillers en andere medicijnen voor de behandeling van jicht zijn goede tijdelijke behandelingen voor het behandelen van pijn. Alternatieve behandelingen zoals ijsvorming en verwarming van het aangetaste gewricht en lasertherapie kunnen ook nuttig zijn. Dieetveranderingen, zowel het toevoegen van bepaalde voedingsmiddelen als het verwijderen van andere, kunnen niet alleen nuttig zijn voor verlichting van pijn op de korte termijn, maar voor algemene vermindering van jichtaanvallen.
Medicatie is vaak nodig om jichtpijn te behandelen totdat de onderliggende oorzaak kan worden aangepakt. Pijnstillers zonder recept, zoals NSAID's, kunnen effectief zijn bij het behandelen van pijn, hoewel sterkere medicijnen op recept sterkte nodig kunnen zijn voor extreme pijn. Ontstekingsremmende medicijnen zoals indomethacine en colchicine kunnen ook worden voorgeschreven. Een medicijn dat moet worden vermeden, is aspirine, omdat het de symptomen van jicht kan verergeren.
Lijders kunnen ook op korte termijn omgaan met jichtpijn door afwisselend warmte en koude op het gewricht aan te brengen. Door een ijspak korte tijd over het gewricht te houden, kan zwelling worden verminderd en pijn worden verlicht. Tussen deze behandelingen door is warmtetoevoer vaak nuttig. Het omwikkelen van het gewricht om het warm te houden, of een warmtebron zoals een verwarmingskussen aanbrengen, kan rustgevend zijn.
Een andere alternatieve behandeling voor jichtpijn is lasertherapie. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat laserbehandeling op laag niveau of koude lasertherapie de zwelling en ontsteking veroorzaakt door jicht kan verminderen die tot pijn kan leiden. Patiënten die deze behandeling kregen, ervoeren een snelle vermindering van hun pijn na de behandeling.
Misschien is de belangrijkste behandeling van jicht en jicht pijn dieetveranderingen. Veel soorten voedsel dragen bij aan de opbouw van urinezuur in het lichaam, wat op zijn beurt leidt tot de vorming van kristallen in de gewrichtsvloeistof die jicht veroorzaken. Het verwijderen of verminderen van deze voedingsmiddelen in iemands dieet is van cruciaal belang om jichtpijn te verlichten en uiteindelijk volledig te stoppen. Rood vlees, vette vis en schaaldieren en eieren dragen allemaal bij aan jicht. Suikerhoudende dranken, cafeïne en alcohol moeten ook worden vermeden.
Het kan ook nuttig zijn om bepaalde voedingsmiddelen aan je dieet toe te voegen. Het is bekend dat het eten van kersen of het drinken van kersensap zeer effectief is voor het snel verminderen van jichtpijn. Vetarme melk en yoghurt kunnen ook helpen. Verschillende voedingsmiddelen hebben eigenschappen die het urinezuurgehalte in het lichaam kunnen verlagen, waaronder donkere bessen, koffie en olijfolie.