Hvordan kan jeg håndtere hikke under graviditeten?

For at håndtere hikke under graviditet kan du vælge et af de afprøvede og sande hjemmemedisiner for at slippe af med hikke;Disse inkluderer at drikke betydelige mængder vand, opløse sukker under tungen, åndedrætsøvelser eller suge på et skive kalk eller frisk ingefær.Selvom det ikke er særlig behageligt at opleve hikke er ikke særlig behageligt for en mor til at være, er det ofte ingen grund til alarm.Generelt kræver behandling af hikke under graviditet ikke forskellige retsmidler, end du ville bruge, når du ikke er gravid.

Der er flere mulige årsager til hikke under graviditeten, men hovedårsagen skyldes det faktum, at lungerne indånder mere luft end de normaltVille.Faktisk øges indåndingshastighederne og udåndingen under graviditeten så meget som 30 ndash; 40%.Andre almindelige årsager til hikke inkluderer at spise eller drikke for hurtigt;forbruger krydret mad;og pludselige inhalationer, såsom hoste, nyser eller en uventet latter.

En af de mest tidstestede måder at stoppe hikke under graviditeten er at drikke et glas vand i en række kløfter.Hele glasset skal forbruges i løbet af et åndedrag.Gurgling med isvand har også vist sig at være effektivt.

Et andet almindeligt middel mod hikke under graviditeten er at placere en teskefuld sukker under tungen.Du skal tillade det at opløses langsomt og indtaste dit system sublinguelt.Kroppen vil diffundere sukkeret lettere og distribuere det hurtigere, end hvis du bare sluger sukkeret direkte.

Åndedrætsøvelser bruges også ofte til hikke under graviditeten.At tage en dyb indånding, holde den inde og udånde det langsomt kan stoppe hikke.Alternativt kan du prøve at trække vejret i en papirpose.En anden mulighed indebærer at holde vejret så længe som er acceptabel uden at gøre dig selv ubehagelig.

Hvis du sutter på en kile af kalk eller et snip frisk ingefær, kan dine hikke også forsvinde.Du kan pynte dette lidt ved at blande safterne fra kalk og ingefær med en skefuld honning og drikke den ned.Honning optages hurtigt af maven og kan indlede en hurtigere respons fra kalk- og ingefærblandingen.

Hikke under graviditeten har også en tendens til at forsvinde af sig selv.Hvis de varer i mere end et par minutter, er det en god måde at lette deres ophør med mere end et par minutter på.Hvis disse muligheder ikke fungerer, kan det dog være klogt at konsultere din læge.Hikke er sjældent en grund til bekymring, men at tale med din læge vil hjælpe med at tackle eventuelle underliggende medicinske tilstande og sikre en sund graviditet.