Hvordan vælger jeg det bedste magnesiumcitrat afførende?

Et afføringsmiddel af magnesiumcitrat er kategoriseret som et hyperosmotisk saltvand, som fungerer ved at trække vand fra vævene ind i tyndtarmen. Denne bevægelse af vand antænder tarmens bevægelser fremad, som fremfører fækalt materiale fremad og producerer en tarmbevægelse. Selvom denne medicin er tilgængelig under forskellige mærkenavne, er den aktive ingrediens identisk i hver enkelt. Du bør ikke finde nogen mærkbar forskel i afføringsmidler sammensat af denne ingrediens.

Generelt kommer magnesiumcitratafføringsmiddel i en flydende form og kan findes i din lokale apotek som regel i en liter flaske størrelse. Det er normalt en kulsyreholdig drik, der kan konsumeres som den er eller kombineres med en anden drik. De mest almindelige smagsvarianter inkluderer citron-lime eller kirsebær, og dette kan hjælpe dig med at vælge, hvilket du vil købe, afhængigt af din præference.

Tag kun magnesiumcitratafføringsmiddel efter instruktion fra din læge. De bedste resultater kan opnås ved indtagelse af medicinen på tom mave med et fuldt glas vand eller kan kombineres med vandet. Sørg for, at du får den nøjagtige dosering ved at måle medicinen med en dosismålske eller kop i stedet for en spiseskefuld. Dette lægemiddel bør ikke tages, hvis du har mavesmerter, kvalme eller opkast. Tag ikke dette orale afføringsmiddel længere end en uge, medmindre din læge har instrueret dig om at gøre det.

Du kan opleve forskellige bivirkninger fra et magnesiumcitratafføringsmiddel. De mest almindelige er kvalme, smerter og oppustethed. Brug af denne medicin på lang sigt forårsager normalt et tab af normal tarmrespons, hvilket får forstoppelsen til at forværres. Høje kalium- eller magnesiumblodniveauer ses lejlighedsvis hos patienter med nyresygdomme.

Denne forstoppelsesbehandling kan forårsage diarré, hvilket kan føre til et tab af væsker, næringsstoffer og elektrolytter. Drik to til tre liter væske hver dag for at erstatte den mistede væske for at undgå dehydrering. Bouillon eller sportsdrikke indeholder elektrolytter, der kan genopfylde det tabte kalium og salt. Ring til din læge, hvis du oplever symptomer på elektrolyt-ubalance, såsom forvirring, svimmelhed eller let hovedødethed. Andre mere alvorlige tegn på denne tilstand inkluderer uregelmæssig hjerteslag, muskelkramper og svaghed.

Hyppig brug af et magnesiumcitratafføringsmiddel kan føre til afhængighed. I denne tilstand glemmer kroppen de normale tarmbevægelser, der driver fækalt materiale gennem tarmen, hvilket får dig til at være afhængig af medicinen for en tarmbevægelse. Kontakt din læge, hvis du oplever dette problem.

Bortset fra at bruge afføringsmidler, kan du anvende andre forholdsregler for at forhindre forstoppelse. Masser af væske vil hjælpe i evakueringsprocessen, så prøv at drikke to til tre kvarter om dagen. Spis kli-korn og fuldkornsprodukter, mens du også inkorporerer mindst fem portioner frugt og grøntsager i din diæt hver dag. At deltage i blid træning så meget som muligt vil også hjælpe kroppen med at rense naturligt.