Hvordan bruger jeg Ayurveda til leverproblemer?
Naturlægemidler, korrekt diæt og yogiske øvelser kan bruges til at ansætte Ayurveda til leverproblemer. Ayurveda er en århundreder gammel helingspraksis baseret på ideen om, at den menneskelige krop indeholder en af tre hovedtyper af energisystemer kaldet doshas: vata eller luft; pitta eller brand; og kapha, også kendt som jord og vand. Når et system er ude af balance eller agiteret, skaber det sundhedsmæssige problemer i kroppen. Leverproblemer er særlig alvorlige, da leveren ofte betragtes som clearinghuset for hele systemet. Ayuvedisk terapi identificerer flere urter, diætforslag og yogastillinger, der skal bruges som leverbehandlinger.
I henhold til ayurvedisk medicin kan opblussen af en af de tre doser føre til leverproblemer. Dem med en pitta dosha er imidlertid især modtagelige på grund af det faktum, at dette energisystem er rodfæstet i leveren. Når du bruger Ayurveda til leverproblemer, er det vigtigt, at du først opdager din dosha-type, som kan opnås gennem en analyse af din kropstype og temperament.
Selvom hver lidelse, der er forbundet med denne del af kroppen, nødvendiggør en anden behandling, er der visse urter, ændringer i kosten og øvelser, der kan hjælpe dig med at bruge Ayurveda til leverproblemer. Urter som Eclipta Alba eller Bhringaraj, Picrorhiza kurroa eller Katuki og Boerhavia diffusa eller Punarnava er yderst fordelagtige midler, når man bruger Ayuveda til leverproblemer. Det er vist, at alle typer hepatitis forbedres ved brug af disse urter.
Reduktion eller eliminering af alkoholindtagelse og indtagelse af grøn te udgør nyttige diætændringer, der kan bruges, når man bruger Ayuveda til leverbehandling. Alkohol påvirker leveren og pitta dosha negativt, og udryddelse af dette stof kan gå langt i behandling og forebyggelse af leverbetingelser. Det er kendt, at de antioxidanter, der findes i grøn te, styrker systemet og hjælper i leverrensningsprocessen.
En meget mild yogapraksis kan også hjælpe med at bruge Ayurveda til leverlidelser. Ayurveda lægger stor vægt på yoga, men i betragtning af alvorligheden af mange leverbetingelser, skal du kun foretage en mild praksis, der kræver mindst mulig belastning. Du ønsker måske også at eliminere så meget stress som muligt fra din nuværende situation og begynde at meditere, da disse ting også kan hjælpe leveren med at heles og få dig tilbage på vej til et godt helbred.