Hoe gebruik ik Ayurveda voor leverproblemen?
Kruidengeneesmiddelen, een goed dieet en yoga-oefeningen kunnen worden gebruikt om Ayurveda in te zetten voor leverproblemen. Ayurveda is een eeuwenoude genezingspraktijk gebaseerd op het idee dat het menselijk lichaam een van de drie belangrijkste soorten energiesystemen bevat die doshas worden genoemd: vata of lucht; pitta of vuur; en kapha, ook bekend als aarde en water. Wanneer een systeem uit balans is of geagiteerd, veroorzaakt het gezondheidsproblemen in het lichaam. Leverproblemen zijn bijzonder ernstig, omdat de lever vaak wordt gezien als het clearinghouse voor het hele systeem. Ayuvedische therapie identificeert verschillende kruiden, voedingssuggesties en yogahoudingen om als leverbehandelingen te gebruiken.
Volgens de Ayurvedische geneeskunde kunnen flare-ups van elk van de drie doshas tot leverproblemen leiden. Degenen met een pitta-dosha zijn echter bijzonder gevoelig vanwege het feit dat dit energiesysteem in de lever is geworteld. Wanneer u Ayurveda gebruikt voor leverproblemen, is het belangrijk dat u eerst uw dosha-type ontdekt, wat kan worden bereikt door een analyse van uw lichaamstype en temperament.
Hoewel elke aandoening die verband houdt met dit deel van het lichaam een andere behandeling vereist, zijn er bepaalde kruiden, dieetveranderingen en oefeningen die u kunnen helpen bij het gebruik van Ayurveda voor leverproblemen. Kruiden zoals Eclipta Alba of Bhringaraj, Picrorhiza kurroa of Katuki en Boerhavia diffusa, of Punarnava, zijn uiterst nuttige remedies bij het gebruik van Ayuveda voor leverproblemen. Van alle soorten hepatitis is aangetoond dat ze verbeteren met het gebruik van deze kruiden.
Het verminderen of elimineren van alcoholinname en het consumeren van groene thee vormen nuttige voedingsveranderingen die kunnen worden toegepast bij het gebruik van Ayuveda voor leverbehandeling. Alcohol heeft een negatieve invloed op de lever en pitta dosha, en het uitroeien van deze stof kan een lange weg gaan in de behandeling en preventie van leveraandoeningen. Van de antioxidanten in groene thee is bekend dat ze het systeem versterken en helpen bij het reinigingsproces van de lever.
Een zeer milde yogapraktijk kan ook helpen bij het gebruik van Ayurveda voor leveraandoeningen. Ayurveda hecht veel belang aan yoga, maar gezien de ernst van veel leveraandoeningen, moet u alleen een milde oefening ondernemen die de minste hoeveelheid inspanning vereist. Misschien wil je ook zoveel mogelijk stress uit je huidige situatie elimineren en beginnen met mediteren, omdat deze dingen ook de lever kunnen helpen genezen en je weer op weg kunnen helpen naar een goede gezondheid.