肝臓の問題にアーユルヴェーダを使用するにはどうすればよいですか？

ハーブ療法、適切な食事、ヨガのエクササイズを活用して、肝臓の問題にアーユルヴェーダを使用できます。 アーユルヴェーダは、ドーシャと呼ばれる3つの主要なエネルギーシステムの1つを人体に含むという考えに基づいた、何世紀にもわたる治療法です。 ピッタ、または火; また、カパは、土と水としても知られています。 システムのバランスが崩れたり動揺したりすると、身体に健康上の問題が生じます。 肝臓はシステム全体の情報センターと見なされることが多いため、肝臓の問題は特に深刻です。 アーユヴェーダ療法は、いくつかのハーブ、食事の提案、肝臓の治療に使用するヨガのポーズを特定します。

アーユルヴェーダ医学によると、3つのドーシャのいずれかの再燃は肝臓の問題につながる可能性があります。 しかし、ピッタドーシャの人は、このエネルギーシステムが肝臓に根ざしているという事実により、特に影響を受けやすくなっています。 肝臓の問題にアーユルヴェーダを利用する場合、最初にドーシャのタイプを発見することが重要です。ドーシャのタイプは、体のタイプと気質の分析を通じて達成できます。

体のこの部分に関連するすべての病気は異なる治療を必要としますが、肝臓の問題にアーユルヴェーダを使用するのに役立つ特定のハーブ、食事の変更、および運動があります。 Eclipta Alba、またはBhringaraj、Picrorhiza kurroa、またはKatuki、Boerhavia diffusa、またはPunarnavaなどのハーブは、アユベダを肝臓の問題に使用する場合に非常に有益な治療法です。 すべてのタイプの肝炎は、これらのハーブの利用で改善することが示されました。

アルコールの摂取量を減らしたり、なくしたり、緑茶を摂取したりすることは、肝臓治療にアユベダを使用するときに採用できる有益な食事の変化を構成します。 アルコールは肝臓とピッタドーシャに悪影響を及ぼし、この物質の根絶は肝臓の状態の治療と予防に大いに役立ちます。 緑茶に含まれる抗酸化物質は、システムを強化し、肝臓の浄化プロセスを助けることが知られています。

非常に穏やかなヨガの練習も、肝臓の病気にアーユルヴェーダを使用するのに役立ちます。 アーユルヴェーダはヨガを非常に重要視していますが、多くの肝臓の状態の深刻さを考えると、最小限の緊張を必要とする穏やかな練習のみを行うべきです。 また、現在の状況から可能な限り多くのストレスを取り除き、瞑想を開始することもできます。これらのことは、肝臓の治癒を助け、健康への道を取り戻すことができるからです。