Como uso o Ayurveda para problemas hepáticos?

Remédios de ervas, dieta adequada e exercícios de ioga podem ser utilizados para empregar o Ayurveda para problemas no fígado. Ayurveda é uma prática de cura secular baseada na idéia de que o corpo humano contém um dos três principais tipos de sistemas de energia chamados doshas: vata, ou ar; pitta, ou fogo; e kapha, também conhecida como terra e água. Quando um sistema está desequilibrado ou agitado, ele cria problemas de saúde no corpo. Os problemas hepáticos são particularmente graves, pois o fígado é frequentemente visto como a câmara de compensação para todo o sistema. A terapia ayuvédica identifica várias ervas, sugestões alimentares e poses de ioga para usar como tratamentos no fígado.

Segundo a medicina ayurvédica, surtos de qualquer um dos três doshas podem levar a problemas no fígado. Aqueles com um pitta dosha, no entanto, são particularmente suscetíveis devido ao fato de esse sistema energético estar enraizado no fígado. Ao utilizar o Ayurveda para problemas no fígado, é importante que você descubra primeiro o seu tipo de dosha, o que pode ser conseguido através de uma análise do seu tipo de corpo e temperamento.

Embora toda doença associada a essa parte do corpo necessite de um tratamento diferente, existem certas ervas, mudanças na dieta e exercícios que podem ajudá-lo a usar o Ayurveda para problemas no fígado. Ervas como Eclipta Alba, ou Bhringaraj, Picrorhiza kurroa, ou Katuki e Boerhavia diffusa, ou Punarnava, são remédios extremamente benéficos ao usar o Ayuveda para problemas hepáticos. Todos os tipos de hepatite demonstraram melhorar com a utilização dessas ervas.

Reduzir ou eliminar a ingestão de álcool e consumir chá verde compõem mudanças alimentares úteis que podem ser empregadas ao usar o Ayuveda no tratamento do fígado. O álcool afeta negativamente o fígado e o pitta dosha, e a erradicação dessa substância pode ajudar bastante no tratamento e na prevenção de doenças hepáticas. Os antioxidantes encontrados no chá verde são conhecidos por reforçar o sistema e ajudar no processo de limpeza do fígado.

Uma prática de yoga muito leve também pode ajudar no uso de Ayurveda para doenças do fígado. O Ayurveda dá grande importância ao yoga, mas, dada a seriedade de muitas condições hepáticas, você só deve adotar uma prática leve que exija a menor quantidade de tensão. Você também pode eliminar o máximo de estresse possível da sua situação atual e começar a meditar, pois essas coisas também podem ajudar o fígado a curar e levá-lo de volta ao caminho da boa saúde.