Come posso usare l'Ayurveda per problemi al fegato?
Rimedi di erbe, dieta adeguata ed esercizi yoga possono essere utilizzati per assumere l'Ayurveda per problemi al fegato. L'Ayurveda è una pratica di guarigione secolare basata sull'idea che il corpo umano contenga uno dei tre principali tipi di sistemi energetici chiamati dosha: vata o aria; pitta, o fuoco; e kapha, noto anche come terra e acqua. Quando un sistema è sbilanciato o agitato, crea problemi di salute nel corpo. I problemi al fegato sono particolarmente gravi, poiché il fegato è spesso visto come la stanza di compensazione per l'intero sistema. La terapia ayuvedica identifica diverse erbe, suggerimenti dietetici e posizioni yoga da utilizzare come trattamenti per il fegato.
Secondo la medicina ayurvedica, le fiammate di uno dei tre dosha possono portare a problemi al fegato. Quelli con una pitta dosha, tuttavia, sono particolarmente sensibili a causa del fatto che questo sistema energetico è radicato nel fegato. Quando si utilizza l'Ayurveda per problemi al fegato, è importante scoprire prima il tipo di dosha, che può essere ottenuto attraverso un'analisi del tipo di corpo e del temperamento.
Sebbene ogni disturbo associato a questa parte del corpo richieda un trattamento diverso, ci sono alcune erbe, cambiamenti nella dieta ed esercizi che possono aiutarti nell'uso dell'Ayurveda per problemi al fegato. Erbe come Eclipta Alba, o Bhringaraj, Picrorhiza kurroa o Katuki e Boerhavia diffusa o Punarnava, sono rimedi estremamente benefici quando si utilizza l'Ayuveda per problemi al fegato. Tutti i tipi di epatite hanno dimostrato di migliorare con l'utilizzo di queste erbe.
Ridurre o eliminare l'assunzione di alcol e consumare il tè verde costituiscono utili cambiamenti dietetici che possono essere impiegati quando si utilizza l'Ayuveda per il trattamento del fegato. L'alcol ha un impatto negativo sul fegato e sulla pitta dosha e l'eradicazione di questa sostanza può fare molto per il trattamento e la prevenzione delle condizioni epatiche. Gli antiossidanti presenti nel tè verde sono noti per rafforzare il sistema e aiutare nel processo di pulizia del fegato.
Una pratica yoga molto delicata può anche aiutare a usare l'Ayurveda per i disturbi del fegato. L'Ayurveda attribuisce grande importanza allo yoga, ma data la gravità di molte condizioni del fegato, dovresti intraprendere solo una pratica lieve che richiede il minimo sforzo. Potresti anche voler eliminare quanto più stress possibile dalla tua situazione attuale e iniziare a meditare, poiché queste cose possono anche aiutare il fegato a guarire e riportarti sulla strada per una buona salute.