Hvor effektiv er ingefær til forstyrret mave?
Brug af ingefær til forstyrrelse af mave har været et tidshæmmet middel i mange kulturer, som i de senere år har været genstand for en række kliniske undersøgelser. Selvom disse undersøgelser er relativt små i omfang, antyder de dog, at gamle koner fortællinger om ingefær bestemt kan være troværdige. Ingefærroden, eller faktisk rhizomen fra Zingiber officinale , ser ud til at være gavnlig til at løse nogle, men ikke alle, maveklager. De vigtigste tilstande, der kan reagere på ingefær, inkluderer morgensyge, generel kvalme, kvalme på grund af kemoterapi og bevægelsessygdom. Der er noget bevis på ingefærs effektivitet ved andre tilstande som halsbrand eller fordøjelsesbesvær.
De forskellige undersøgelser af ingefær til forstyrrelse af mave har hovedsagelig sammenlignet det med placebo-behandlinger. Indtil videre inkluderer nogle af de undersøgelser, der sammenligner placebo-behandling med ingefær, dem til personer med søsyge, mild til svær morgensygdom, dem, der gennemgår kemoterapi, og dem, der er kommet efter operationen. Alle, bortset fra den afsluttende undersøgelse, konkluderede, at ingefær til forstyrrelse af mave i disse tilfælde var bedre end placebo. Kirurgiundersøgelsen er en interessant undtagelse, fordi ingefær i det faktisk forværrede kvalme og opkast.
En af grundene til, at ingefær menes at være nyttigt i de fleste tilfælde, hvor maveforstyrrelser er til stede, er fordi det fungerer som en mild antiinflammatorisk. Det har specifikke forbindelser, der kan reducere hævelse eller inflammatorisk respons. Denne særlige handling kan reducere symptomer på kvalme, og det gør ingefær også spændende at behandle andre mave-symptomer. Fordøjelsesbesvær kan for eksempel delvis mærkes, fordi maven er lidt irriteret og betændt. At reducere denne betændelse med rimelighed antyder en reduktion i symptomer.
Indtil videre kan de forskellige undersøgelser af ingefær for forstyrret mave ikke tage højde for de bedste metoder til indtagelse af ingefær. Nogle mennesker spekulerer på, om det er bedre at konsumere det frisk, syltede eller revne og tørrede, eller om alle metoder er ens. Dette spørgsmål fortjener meget opmærksomhed, når det anbefales, at folk drikker ingefær i form af ingefær ale eller ingefærøl. Det er muligt, at tilsætningen af kulsyreholdelse og høje sukkermængder faktisk kan fungere som en maveirriterende, selvom selv i denne form synes nogle mennesker, at ingefær er for irriteret mave hjælpsom.
Der er stadig nogle retningslinjer for, hvor meget ingefær, der skal bruges til urolig mave. Generelt menes det, at folk ikke bør overstige et daglig ingefærforbrug på 4 gram. Det har en tendens til at være sikkert for børn over to år, selvom den maksimale dosis bør være mindre. Den største fordel ved denne medicin er, at den er let at finde, og den har en tendens til at have meget få bivirkninger, i modsætning til mange kvalmemediciner mod kvalme. Det har også få lægemiddelinteraktioner, skønt folk, der tager blodfortyndere, bør tjekke med deres læger om brug på grund af dets sammenlignelige egenskaber med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID).