Quanto è efficace lo zenzero per lo stomaco turbato?

L'uso dello zenzero per mal di stomaco è stato un rimedio ormai consolidato in molte culture che negli ultimi anni è stato oggetto di numerosi studi clinici. Sebbene questi studi abbiano dimensioni relativamente ridotte, suggeriscono che le vecchie storie delle mogli sullo zenzero possano essere certamente credibili. La radice di zenzero, o in realtà il rizoma di Zingiber officinale , sembra essere utile nel risolvere alcuni, ma non tutti, i disturbi allo stomaco. Le principali condizioni che possono rispondere allo zenzero comprendono la nausea mattutina, la nausea generale, la nausea dovuta alla chemioterapia e la cinetosi. Esistono prove dell'efficacia dello zenzero in altre condizioni come bruciore di stomaco o indigestione.

I diversi studi sullo zenzero per mal di stomaco lo hanno principalmente confrontato con i trattamenti placebo. Finora, alcuni degli studi che mettono a confronto il trattamento con placebo con lo zenzero includono quelli per le persone con mal di mare, malessere mattutino da lieve a grave, quelli sottoposti a chemioterapia e quelli che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico. Tutti, ad eccezione dello studio finale, hanno concluso che lo zenzero per mal di stomaco in questi casi era migliore del placebo. Lo studio di chirurgia è un'eccezione interessante perché in esso lo zenzero ha effettivamente peggiorato la nausea e il vomito.

Uno dei motivi per cui si ritiene che lo zenzero sia utile nella maggior parte dei casi in cui è presente un mal di stomaco è perché agisce come un lieve antinfiammatorio. Ha composti specifici che possono ridurre il gonfiore o la risposta infiammatoria. Questa particolare azione può ridurre i sintomi della nausea e rende anche lo zenzero intrigante nel trattamento di altri sintomi dello stomaco. L'indigestione, ad esempio, può essere avvertita in parte perché lo stomaco è in qualche modo irritato e infiammato. Ridurre quell'infiammazione suggerisce ragionevolmente una riduzione dei sintomi.

Finora, i vari studi sullo zenzero per mal di stomaco non riescono a spiegare i metodi migliori per assumere lo zenzero. Alcune persone si chiedono se è meglio consumarlo fresco, in salamoia o grattugiato ed essiccato, o se tutti i metodi sono uguali. Questa domanda merita molta attenzione quando si raccomanda alle persone di bere zenzero sotto forma di birra allo zenzero o birra allo zenzero. È possibile che l'aggiunta di carbonatazione e elevate quantità di zucchero possano effettivamente agire come irritanti per lo stomaco, anche se anche in questa forma, alcune persone trovano utile lo zenzero per il mal di stomaco.

Ci sono ancora alcune linee guida su quanto zenzero per mal di stomaco da usare. In generale, si pensa che le persone non debbano superare un consumo giornaliero di zenzero di 4 grammi. Tende ad essere sicuro per i bambini di età superiore ai due anni, sebbene la dose massima dovrebbe essere inferiore. Il più grande vantaggio di questo medicinale è che è facile da trovare e tende ad avere pochissimi effetti collaterali, a differenza di molti farmaci anti-nausea. Ha anche poche interazioni farmacologiche, sebbene le persone che assumono fluidificanti del sangue dovrebbero verificare con i loro medici circa l'uso a causa delle sue proprietà comparabili ai farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS).