Er det sikkert at bruge Ayurveda under graviditet?
Det menes generelt, at det er sikkert at praktisere Ayurveda under graviditet, da de fleste af retningslinjerne svarer til dem, der er givet af mange læger. Hvis noget, kan nogle af detaljerne i denne type livsstil betragtes som alt for konservative for mange gravide, da retningslinjerne har en tendens til at fejle på siden af forsigtighed. F.eks. Tilrådes det normalt, at gravide kvinder, der følger Ayurveda, afholder sig fra medicin, medmindre de er nødvendige for mor eller ufødte barns velbefindende. En sund kost anbefales også med masser af mælk, frugt og grønne grøntsager. Derudover får de fleste kvinder, der bruger Ayurveda under graviditet, besked om at slappe af, bære løst tøj og få massage fra kvalificerede masseuer, når det er muligt.
Moderne medicin antyder normalt, at gravide kvinder tager så få medicin som muligt, medmindre de er nødvendige, og Ayurveda-retningslinjerne har en tendens til at blive enige. Bortset fra det faktum, at nogle medikamenter kan være farlige for den ufødte baby, betragtes det også som vigtigt at holde urenheder og unaturlige produkter ude af kroppen generelt. Selvfølgelig anbefales de, der følger Ayurveda under graviditet, stadig at lytte til deres læge og tage medicin, når fordelene ved babyen opvejer risikoen. Derudover betragtes det som regel okay ved Ayurveda-regler at tage graviditetssikre midler til problemer som forstoppelse, astma og ødemer.
En af de vigtigste faktorer ved Ayurveda under graviditet er kosten, da gravide kvinder opfordres til kun at spise naturlige, sunde fødevarer. F.eks. Menes det, at forbrug af mælk under graviditet vil medføre fremstilling af modermælk efter fødslen. Ekstra protein anbefales også ofte, så kød, æg, grønne grøntsager bør typisk spises af dem, der følger Ayurveda under graviditeten. På den anden side frarådes stegte eller fedtede mad normalt ved denne type diæt, såvel som enhver mad, som kvinden har svært ved at fordøje.
Kvinder, der vælger at bruge Ayurveda under graviditet, får ofte at vide at forsøge at slappe af, da et roligt, sundt miljø er bedst for babyen. Af denne grund hævder dem, der underviser i Ayurveda, at det er nyttigt at bære løst, behageligt tøj og tage hyppige bade i et forsøg på at forblive stressfri. Derudover bør lejlighedsvis massagebehandling søges for at bevare en rolig sindssituation, skønt de kun bør gives af masseuer, der har erfaring med gravide patienter. På den anden side er et Ayurveda-ideal, der har en tendens til at kæmpe med moderne medicin, at gravide skal undgå seksuel kontakt, især efter anden trimester. Påstanden er, at det kan forårsage føtale nød, hvilket de fleste læger benægter, selvom det ikke nødvendigvis er et dårligt træk at forblive på den sikre side ved at afholde sig fra.