妊娠中にアーユルヴェーダを使用することは安全ですか？

ガイドラインのほとんどは多くの医師によって与えられたものと類似しているため、妊娠中にアーユルヴェーダを実践することは安全であると一般に考えられています。 どちらかといえば、このタイプのライフスタイルの詳細のいくつかは、ガイドラインが注意を誤っている傾向があるため、多くの妊婦にとって過度に保守的であると考えられるかもしれません。 たとえば、通常、アーユルヴェーダを服用している妊婦は、母親や胎児の健康のために必要な場合を除き、薬を控えることをお勧めします。 たくさんの牛乳、果物、葉物野菜などの健康的な食事も勧められます。 さらに、妊娠中にアーユルヴェーダを使用しているほとんどの女性は、可能な場合はリラックスし、ゆったりとした衣服を着用し、資格のあるマッサージ師からマッサージを受けるように言われます。

現代医学では通常、妊娠中の女性は必要でない限りできるだけ少ない薬を服用することを示唆しており、アーユルヴェーダのガイドラインは同意する傾向があります。 一部の薬は胎児にとって危険である可能性があるという事実は別として、一般的に不純物や不自然な製品を体内に入れないことも重要であると考えられています。 もちろん、妊娠中にアーユルヴェーダを服用している人は、赤ちゃんの利点がリスクを上回っているときに薬を服用し、医師に耳を傾けることをお勧めします。 さらに、通常、アーユルヴェーダの規則では、便秘、喘息、浮腫などの問題に対して妊娠しても安全な治療法を講じることができます。

妊娠中のアーユルヴェーダの最も重要な要素の1つは食事です。妊娠中の女性は、自然で健康的な食品のみを食べるように奨励されています。 例えば、妊娠中の母乳の消費は、出産後の母乳の生産を促すと考えられています。 余分なタンパク質もしばしば勧められるので、肉、卵、葉物野菜は通常、妊娠中にアーユルヴェーダに続いて食べる人が食べるべきです。 一方、揚げ物や脂っこい食べ物は、通常、このタイプの食事や、女性が消化するのが難しいと感じる食べ物には勧められません。

通常、妊娠中にアーユルヴェーダを使用することを選択した女性は、穏やかで健康的な環境が赤ちゃんに最適であるため、リラックスしようとすることがよくあります。 このため、アーユルヴェーダを教える人は、ストレスのない状態を保つために、ゆったりとした快適な服を着て、頻繁に入浴することが役立つと主張しています。 さらに、落ち着いた心の状態を保つために時折マッサージを探す必要がありますが、妊娠中の患者との経験があるマッサージ師によってのみ行われるべきです。 一方、現代医学と衝突する傾向のあるアーユルヴェーダの理想の1つは、妊娠中の女性は、特に妊娠後期の後に性的接触を避けるべきだということです。 主張は、それが胎児の苦痛を引き起こす可能性があるということであり、ほとんどの医師は否定しているが、控えることによって安全な側にいることは必ずしも悪い動きではない。