임신 중에 Ayurveda를 사용해도 안전합니까?

대부분의 지침은 많은 의사들이 제공 한 지침과 유사하기 때문에 임신 중에 아유르베 다를 실천하는 것이 안전하다고 일반적으로 믿어집니다. 지침이주의의 측면에서 잘못되는 경향이 있기 때문에, 이러한 유형의 라이프 스타일에 대한 세부 사항 중 일부는 많은 임산부에게 지나치게 보수적 인 것으로 간주 될 수 있습니다. 예를 들어, 아유르베 다를 따르는 임산부는 어머니 나 태어나지 않은 아이의 건강에 필요하지 않은 한 어떤 약물도 삼가는 것이 좋습니다. 우유, 과일 및 잎이 많은 녹색 채소가 많이 함유 된 건강한 식단도 권장됩니다. 또한 임신 중에 아유르베 다를 사용하는 대부분의 여성들은 긴장을 풀고, 느슨한 옷을 입으며, 가능하면 자격을 갖춘 안마사로부터 마사지를 받도록 지시받습니다.

현대 의학은 일반적으로 임산부가 필요한 경우를 제외하고 가능한 한 적은 양의 약을 복용하고 있으며 아유르베 다 지침이 동의하는 경향이 있다고 제안합니다. 태어나지 않은 아기에게 일부 약물이 위험 할 수 있다는 사실 외에, 일반적으로 불순물과 부 자연스러운 제품을 몸에 두지 않는 것이 중요합니다. 물론 임신 중에 아유르베 다를 따르는 사람들은 여전히 ​​의사의 말을 듣고 아기에게 이점이 위험보다 클 때 약물을 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 아유르베 다 규칙에 따르면 변비, 천식 및 부종과 같은 문제에 대해 임신 안전 치료법을 취하는 것이 일반적으로 괜찮습니다.

임산부는 자연적이고 건강한 음식 만 섭취하도록 장려하기 때문에 임신 중 아유르베 다의 가장 중요한 요소 중 하나는식이 요법입니다. 예를 들어, 임신 중 우유 소비는 분만 후 모유 생산을 촉진시킬 것으로 생각됩니다. 여분의 단백질도 종종 권장되므로 육류, 계란, 잎이 많은 녹색 채소는 일반적으로 임신 중에 Ayurveda를 따르는 사람들이 섭취해야합니다. 반면에 기름에 튀긴 음식이나 기름기가 많은 음식은 일반적으로 이러한 유형의 다이어트와 여성이 소화하기 어려운 음식은 권장하지 않습니다.

일반적으로 임신 중에 아유르베 다를 사용하기로 한 여성은 평온하고 건강한 환경이 아기에게 가장 좋기 때문에 휴식을 취하라는 지시를받습니다. 이런 이유로 아유르베 다를 가르치는 사람들은 긴장을 풀고 편안한 옷을 입고 스트레스가없는 상태로 자주 목욕을하는 것이 도움이된다고 주장합니다. 또한, 평온한 마음의 프레임을 유지하기 위해 가끔 마사지를 받아야하지만, 임산부와 경험이있는 안마사 만 주어야합니다. 다른 한편으로, 현대 의학과 충돌하는 경향이있는 Ayurveda의 이상적인 이상은 임산부는 특히 두 번째 임신 후 성적 접촉을 피해야한다는 것입니다. 주장은 태아의 고통을 유발할 수 있으며 대부분의 의사는 거부하지만, 절제로 안전한 편을 유지하는 것도 반드시 나쁜 행동은 아닙니다.