Czy stosowanie Ajurwedy podczas ciąży jest bezpieczne?

Powszechnie uważa się, że praktyka ajurwedy podczas ciąży jest bezpieczna, ponieważ większość wytycznych jest podobnych do zaleceń wielu lekarzy. Co więcej, niektóre szczegóły tego rodzaju stylu życia mogą być uważane za zbyt konserwatywne dla wielu kobiet w ciąży, ponieważ wytyczne mają tendencję do bycia ostrożnym. Na przykład zwykle zaleca się, aby kobiety w ciąży po ajurwedy powstrzymywały się od jakichkolwiek leków, chyba że są one konieczne dla dobrego samopoczucia matki lub nienarodzonego dziecka. Zalecana jest także zdrowa dieta z dużą ilością mleka, owoców i zielonych warzyw liściastych. Ponadto większości kobiet stosujących ajurwedę w czasie ciąży mówi się, aby się zrelaksowały, nosiły luźne ubrania i korzystały z masaży wykwalifikowanych masażystów, jeśli to możliwe.

Współczesna medycyna zwykle sugeruje, że kobiety w ciąży przyjmują tak mało leków, jak to możliwe, chyba że są one konieczne, a wytyczne ajurwedy zwykle się zgadzają. Oprócz faktu, że niektóre leki mogą być niebezpieczne dla nienarodzonego dziecka, uważa się również, że ważne jest, aby trzymać zanieczyszczenia i nienaturalne produkty poza ciałem. Oczywiście osobom, które podążają za ajurwedą w czasie ciąży, nadal zaleca się słuchanie lekarza, biorąc leki, gdy korzyści dla dziecka przewyższają ryzyko. Ponadto reguły Ajurwedy zwykle uznają za właściwe przyjmowanie bezpiecznych środków zaradczych w przypadku problemów takich jak zaparcia, astma i obrzęki.

Jednym z najważniejszych czynników ajurwedy podczas ciąży jest dieta, ponieważ kobiety w ciąży są zachęcane do spożywania wyłącznie naturalnych, zdrowych pokarmów. Na przykład uważa się, że spożycie mleka podczas ciąży przyspieszy produkcję mleka matki po porodzie. Często zaleca się także dodatkowe białko, więc mięso, jaja i zielone warzywa liściaste powinny zazwyczaj spożywać osoby po Ajurwedzie w czasie ciąży. Z drugiej strony, smażone lub tłuste jedzenie jest zwykle odradzane na tego rodzaju diecie, a także na każdym jedzeniu, które kobieta uważa za trudne do strawienia.

Zazwyczaj kobietom, które decydują się na stosowanie ajurwedy w czasie ciąży, często mówi się, aby próbowały się zrelaksować, ponieważ spokojne i zdrowe środowisko jest najlepsze dla dziecka. Z tego powodu ci, którzy uczą Ajurwedy, twierdzą, że pomocne jest noszenie luźnych, wygodnych ubrań i częste kąpiele, aby zachować spokój. Ponadto należy szukać okazjonalnych masaży, aby zachować spokój ducha, chociaż powinny je wykonywać tylko masażyści, którzy mają doświadczenie z pacjentkami w ciąży. Z drugiej strony jednym z ideałów ajurwedy, który ma tendencję do sprzeczania się ze współczesną medycyną, jest to, że kobiety w ciąży powinny unikać kontaktów seksualnych, szczególnie po drugim trymestrze ciąży. Twierdzi się, że może powodować stres płodowy, czego większość lekarzy zaprzecza, chociaż pozostawanie po bezpiecznej stronie przez powstrzymywanie się od głosu niekoniecznie jest złym posunięciem.