É seguro usar Ayurveda durante a gravidez?

Geralmente, acredita-se que é seguro praticar o Ayurveda durante a gravidez, pois a maioria das diretrizes é semelhante à dada por muitos médicos. De qualquer forma, alguns dos detalhes desse tipo de estilo de vida podem ser considerados excessivamente conservadores para muitas mulheres grávidas, pois as diretrizes tendem a errar por precaução. Por exemplo, geralmente é aconselhável que as mulheres grávidas após o Ayurveda se abstenham de quaisquer medicamentos, a menos que sejam necessários para o bem-estar da mãe ou do feto. Uma dieta saudável também é recomendada, com bastante leite, frutas e vegetais de folhas verdes. Além disso, a maioria das mulheres que usam Ayurveda durante a gravidez é aconselhada a relaxar, usar roupas largas e receber massagens de massagistas qualificadas, quando possível.

A medicina moderna geralmente sugere que as mulheres grávidas tomem o menor número possível de medicamentos, a menos que sejam necessárias, e as diretrizes da Ayurveda tendem a concordar. Além do fato de que alguns medicamentos podem ser perigosos para o bebê, também é considerado importante manter impurezas e produtos não naturais fora do corpo em geral. Obviamente, aqueles que seguem Ayurveda durante a gravidez ainda são aconselhados a ouvir o médico, tomando remédios quando as vantagens para o bebê superam os riscos. Além disso, geralmente é considerado aceitável pelas regras da Ayurveda tomar remédios seguros para a gravidez para problemas como prisão de ventre, asma e edema.

Um dos fatores mais importantes do Ayurveda durante a gravidez é a dieta, pois as mulheres grávidas são incentivadas a comer apenas alimentos naturais e saudáveis. Por exemplo, acredita-se que o consumo de leite durante a gravidez induza a produção de leite materno após o parto. Proteínas extras também são frequentemente recomendadas; portanto, carne, ovos e vegetais de folhas verdes devem ser consumidos por quem segue o Ayurveda durante a gravidez. Por outro lado, alimentos fritos ou gordurosos geralmente são desencorajados com esse tipo de dieta, assim como qualquer alimento que a mulher ache difícil de digerir.

Normalmente, as mulheres que optam por usar o Ayurveda durante a gravidez costumam pedir para relaxar, já que um ambiente calmo e saudável é melhor para o bebê. Por esse motivo, quem ensina Ayurveda afirma que é útil usar roupas folgadas e confortáveis ​​e tomar banhos freqüentes na tentativa de permanecer livre de estresse. Além disso, massagens ocasionais devem ser procuradas para manter um estado de espírito calmo, embora devam ser feitas apenas por massagistas com experiência em pacientes grávidas. Por outro lado, um ideal Ayurveda que tende a colidir com a medicina moderna é que as mulheres grávidas devem evitar o contato sexual, principalmente após o segundo trimestre. A alegação é de que pode causar sofrimento fetal, o que a maioria dos médicos nega, embora permanecer do lado seguro pela abstenção também não seja necessariamente uma má jogada.