É seguro usar o Ayurveda durante a gravidez?

Acredita -se geralmente que é seguro praticar o Ayurveda durante a gravidez, pois a maioria das diretrizes é semelhante às dadas por muitos médicos. Se alguma coisa, alguns dos detalhes desse tipo de estilo de vida podem ser considerados excessivamente conservadores para muitas mulheres grávidas, pois as diretrizes tendem a errar do lado da cautela. Por exemplo, geralmente é aconselhado que as mulheres grávidas que seguem o Ayurveda se abstenham de qualquer medicamento, a menos que sejam necessárias para o bem -estar da mãe ou do nascituro. Uma dieta saudável também é aconselhada, com muito leite, frutas e vegetais verdes folhosos. Além disso, a maioria das mulheres que usa ayurveda durante a gravidez é instruída a relaxar, usar roupas soltas e obter massagens de massagistas qualificados, quando possível.

A medicina moderna geralmente sugere que as mulheres grávidas tomam o mínimo de medicamentos possível, a menos que sejam necessárias, e as diretrizes do Ayurveda tendem a concordar. Além do fato de que alguns medicamentos podem ser perigosos para o bebê ainda não nascidoT também é considerado importante para manter impurezas e produtos não naturais fora do corpo em geral. Obviamente, aqueles que seguem o Ayurveda durante a gravidez ainda são aconselhados a ouvir o médico, tomando medicamentos quando as vantagens do bebê superam os riscos. Além disso, geralmente é considerado bem pelas regras do Ayurveda para receber remédios seguros para a gravidez para questões como constipação, asma e edema.

Um dos fatores mais importantes do Ayurveda durante a gravidez é a dieta, pois as mulheres grávidas são incentivadas a comer apenas alimentos naturais e saudáveis. Por exemplo, pensa -se que o consumo de leite durante a gravidez levará a produção de leite materno após o parto. A proteína extra também é frequentemente aconselhada, portanto, carne, ovos, vegetais verdes folhosos devem ser normalmente consumidos por aqueles que seguem ayurveda durante a gravidez. Por outro lado, comida frita ou oleosa geralmente é desencorajada neste tYpe de dieta, bem como qualquer alimento que a mulher achar difícil de digerir.

Normalmente, as mulheres que optam por usar o Ayurveda durante a gravidez geralmente são instruídas a tentar relaxar, já que um ambiente calmo e saudável é melhor para o bebê. Por esse motivo, aqueles que ensinam ayurveda afirmam que usar roupas soltas e confortáveis ​​e tomar banhos frequentes, na tentativa de permanecer livre de estresse, é útil. Além disso, deve -se procurar massagens ocasionais para manter um estado de espírito calmo, embora devam ser dadas apenas por massagistas com experiência em pacientes grávidas. Por outro lado, um ideal de Ayurveda que tende a se chocá com a medicina moderna é que as mulheres grávidas devem evitar o contato sexual, especialmente após o segundo trimestre. A alegação é que ele pode causar sofrimento fetal, que a maioria dos médicos nega, embora permanecer no lado seguro por se abster também não seja necessariamente uma jogada ruim.