Er det trygt å bruke Ayurveda under graviditet?

Det antas generelt at det er trygt å praktisere Ayurveda under graviditet siden de fleste av retningslinjene er lik de som er gitt av mange leger.Hvis noe, kan noen av detaljene i denne typen livsstil betraktes som altfor konservative for mange gravide, ettersom retningslinjene har en tendens til å feile på siden av forsiktighet.For eksempel anbefales det vanligvis at gravide som følger Ayurveda avholder seg fra medisiner med mindre de er nødvendige for velferden til moren eller ufødte barnet.Et sunt kosthold anbefales også, med rikelig med melk, frukt og bladgrønne grønnsaker.I tillegg får de fleste kvinner som bruker Ayurveda under graviditet beskjed om å slappe av, bruke løse klær og få massasje fra kvalifiserte massuser når det er mulig.

Moderne medisin antyder vanligvis at gravide tar så få medisiner som mulig, med mindre de er nødvendige, og Ayurveda retningslinjerhar en tendens til å være enig.Bortsett fra det faktum at noen medisiner kan være farlige for den ufødte babyen, anses det også som viktig å holde urenheter og unaturlige produkter utenfor kroppen generelt.De som følger Ayurveda under graviditet anbefales selvfølgelig å lytte til legen sin, og ta medisiner når fordelene med babyen oppveier risikoen.I tillegg anses det vanligvis som greit av Ayurveda-regler å ta graviditetssikre midler for spørsmål som forstoppelse, astma og ødem.

En av de viktigste faktorene i Ayurveda under graviditet er kostholdet, ettersom gravide blir oppfordret til å spise bare naturlig, sunn mat.For eksempel antas det at forbruket av melk under graviditet vil føre til produksjon av morsmelk etter fødselen.Ekstra protein anbefales også ofte, så kjøtt, egg, bladgrønne grønnsaker bør vanligvis spises av de som følger Ayurveda under graviditet.På den annen side frarådes stekt eller fet mat vanligvis denne typen kosthold, så vel som all mat som kvinnen synes er vanskelig å fordøye.

Typisk blir kvinner som velger å bruke Ayurveda under graviditet ofte beskjed om å prøve å slappe av siden et rolig, sunt miljø er best for babyen.Av denne grunn hevder de som lærer Ayurveda at det er nyttig å bruke løse, komfortable klær og ta hyppige bad i et forsøk på å holde seg stressfri.I tillegg bør sporadiske massasjer søkes for å holde en rolig sinnsramme, selv om de bare skal gis av massuser som har erfaring med gravide pasienter.På den annen side er et Ayurveda -ideal som har en tendens til å kollidere med moderne medisin at gravide bør unngå seksuell kontakt, spesielt etter andre trimester.Påstanden er at det kan forårsake fosterets nød, som de fleste leger benekter, selv om det å være på den sikre siden ved å avstå ikke nødvendigvis er ikke nødvendigvis et dårlig grep.