Is het veilig om Ayurveda te gebruiken tijdens de zwangerschap?
Algemeen wordt aangenomen dat het veilig is om Ayurveda tijdens de zwangerschap te beoefenen, omdat de meeste richtlijnen vergelijkbaar zijn met die van veel artsen. Als er iets is, kunnen sommige details van dit type levensstijl als te conservatief worden beschouwd voor veel zwangere vrouwen, omdat de richtlijnen de neiging hebben om aan de kant te gaan met voorzichtigheid. Meestal wordt bijvoorbeeld geadviseerd dat zwangere vrouwen die Ayurveda volgen zich onthouden van medicijnen, tenzij deze noodzakelijk zijn voor het welzijn van de moeder of het ongeboren kind. Een gezond dieet wordt ook geadviseerd, met veel melk, fruit en groene bladgroenten. Bovendien wordt de meeste vrouwen die Ayurveda gebruiken tijdens de zwangerschap verteld om te ontspannen, losse kleding te dragen en indien mogelijk massages van gekwalificeerde masseuses te krijgen.
De moderne geneeskunde suggereert meestal dat zwangere vrouwen zo min mogelijk medicijnen gebruiken, tenzij ze nodig zijn, en de Ayurveda-richtlijnen zijn het daar meestal mee eens. Afgezien van het feit dat sommige medicijnen gevaarlijk kunnen zijn voor de ongeboren baby, wordt het ook als belangrijk beschouwd om onzuiverheden en onnatuurlijke producten in het algemeen uit het lichaam te houden. Natuurlijk wordt degenen die Ayurveda volgen tijdens de zwangerschap nog steeds geadviseerd om naar hun arts te luisteren en medicijnen te nemen wanneer de voordelen voor de baby opwegen tegen de risico's. Bovendien wordt het volgens de Ayurveda-regels meestal als goed beschouwd om zwangerschapveilige remedies te nemen voor problemen zoals constipatie, astma en oedeem.
Een van de belangrijkste factoren van Ayurveda tijdens de zwangerschap is het dieet, omdat zwangere vrouwen worden aangemoedigd om alleen natuurlijk, gezond voedsel te eten. Er wordt bijvoorbeeld gedacht dat de consumptie van melk tijdens de zwangerschap de productie van moedermelk zal veroorzaken na de bevalling. Extra eiwit wordt ook vaak geadviseerd, dus vlees, eieren, bladgroenten moeten meestal worden gegeten door mensen die Ayurveda volgen tijdens de zwangerschap. Aan de andere kant wordt gefrituurd of vettig voedsel meestal afgeraden bij dit soort dieet, evenals voedsel dat de vrouw moeilijk te verteren vindt.
Meestal wordt vrouwen die ervoor kiezen om Ayurveda tijdens de zwangerschap te gebruiken vaak verteld om te proberen te ontspannen, omdat een rustige, gezonde omgeving het beste is voor de baby. Om deze reden beweren degenen die Ayurveda onderwijzen dat het dragen van losse, comfortabele kleding en het regelmatig nemen van baden in een poging om stressvrij te blijven, nuttig is. Bovendien moeten incidentele massages worden gezocht om een rustige gemoedstoestand te behouden, hoewel ze alleen mogen worden gegeven door masseuses die ervaring hebben met zwangere patiënten. Aan de andere kant is een Ayurveda-ideaal dat vaak botst met de moderne geneeskunde, dat zwangere vrouwen seksueel contact moeten vermijden, vooral na het tweede trimester. De claim is dat het foetale nood kan veroorzaken, wat de meeste artsen ontkennen, hoewel aan de veilige kant blijven door zich te onthouden ook niet noodzakelijk een slechte zet is.