Ist es sicher, Ayurveda während der Schwangerschaft zu verwenden?
Es wird allgemein angenommen, dass es sicher ist, Ayurveda während der Schwangerschaft zu praktizieren, da die meisten Richtlinien denen vieler Ärzte ähnlich sind. Wenn überhaupt, könnten einige Details dieser Art von Lebensstil für viele schwangere Frauen als übermäßig konservativ angesehen werden, da die Richtlinien eher zur Vorsicht neigen. Beispielsweise wird in der Regel empfohlen, dass schwangere Frauen nach Ayurveda keine Medikamente einnehmen, es sei denn, sie sind zum Wohl der Mutter oder des ungeborenen Kindes erforderlich. Eine gesunde Ernährung mit viel Milch, Obst und grünem Blattgemüse wird ebenfalls empfohlen. Darüber hinaus wird den meisten Frauen, die Ayurveda während der Schwangerschaft anwenden, empfohlen, sich zu entspannen, lockere Kleidung zu tragen und nach Möglichkeit Massagen von qualifizierten Masseurinnen zu erhalten.
Die moderne Medizin schlägt normalerweise vor, dass schwangere Frauen so wenig Medikamente wie möglich einnehmen, es sei denn, sie sind notwendig, und die Ayurveda-Richtlinien stimmen eher überein. Abgesehen von der Tatsache, dass einige Medikamente für das ungeborene Baby gefährlich sein können, wird es auch als wichtig angesehen, Unreinheiten und unnatürliche Produkte im Allgemeinen aus dem Körper fernzuhalten. Natürlich wird denjenigen, die Ayurveda während der Schwangerschaft folgen, geraten, ihrem Arzt zuzuhören und Medikamente einzunehmen, wenn die Vorteile für das Baby die Risiken überwiegen. Darüber hinaus ist es nach den Ayurveda-Regeln in der Regel in Ordnung, schwangerschaftssichere Mittel gegen Verstopfung, Asthma und Ödeme einzunehmen.
Einer der wichtigsten Faktoren des Ayurveda während der Schwangerschaft ist die Ernährung, da Schwangere aufgefordert werden, nur natürliche, gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Beispielsweise wird angenommen, dass der Konsum von Milch während der Schwangerschaft die Produktion von Muttermilch nach der Entbindung veranlasst. Oft wird auch zusätzliches Protein empfohlen, weshalb Fleisch, Eier und grünes Blattgemüse normalerweise von denjenigen verzehrt werden sollten, die während der Schwangerschaft Ayurveda folgen. Auf der anderen Seite wird gebratenes oder fettiges Essen in der Regel von dieser Art von Diät abgeraten, ebenso wie alle Nahrungsmittel, die die Frau schwer verdauen kann.
In der Regel wird Frauen, die Ayurveda während der Schwangerschaft einnehmen, häufig empfohlen, sich zu entspannen, da eine ruhige, gesunde Umgebung für das Baby am besten ist. Aus diesem Grund behaupten diejenigen, die Ayurveda unterrichten, dass es hilfreich ist, lockere, bequeme Kleidung zu tragen und häufig zu baden, um stressfrei zu bleiben. Darüber hinaus sollten gelegentliche Massagen in Anspruch genommen werden, um eine ruhige Stimmung zu bewahren. Sie sollten jedoch nur von Masseurinnen durchgeführt werden, die Erfahrung mit schwangeren Patienten haben. Andererseits ist ein Ayurveda-Ideal, das mit der modernen Medizin in Konflikt gerät, dass schwangere Frauen sexuellen Kontakt vermeiden sollten, insbesondere nach dem zweiten Trimester. Die Behauptung ist, dass es zu fötaler Belastung kommen kann, was die meisten Ärzte bestreiten, obwohl es auch nicht unbedingt ein schlechter Schachzug ist, auf der sicheren Seite zu bleiben, wenn man sich enthält.