Hvad er chakra-lyde?

Chakra-lyde er en række toner, der typisk changes eller på anden måde vokaliseres for at åbne chakraerne. Hver lyd er baseret på et sanskrit bogstav og er forbundet med en bestemt farve, tone, vokallyd og chakra-placering, blandt andre elementer. Den samlede vibration af lyden og variationer af intensitet og tonehøjde menes af udøvere af traditionel indisk medicin at have en helende virkning. Der er mange forskellige systemer af chakraer og praksis, hvoraf mange også indeholder lyd og bevægelse.

Normalt kombineres chakra-lyde med håndsignaler og meditation. Det er disse aktiviteter sammen, der menes at åbne chakraerne fuldt ud. Lydene kan øves i en gruppe eller alene.

Når chakra-lyde vokaliseres, frigives de normalt en lyd ad gangen. Så er der en pause for en dyb indånding mellem hver lyd. Tilsvarende håndbevægelser kan ledsage hver lyd. Uanset hvilket system der bruges, involverer en session som regel vocalisering af lyden for hvert chakra i en bestemt rækkefølge.

En typisk position til at øve chakra lyde og bevægelser og vejrtrækning der er forbundet med dem, sidder med benene krydset i lotuspositionen på en måtte eller tæppe. I henhold til tradition foretrækkes det, at personen sidder på et emne, der er lavet af organisk materiale. En olielampe eller stearinlys brænder også ofte i rummet.

Der er mange forskellige systemer af chakraer, hvoraf det mest udbredte er det vestlige system, der har syv chakraer, inklusive rod, sakral, solar plexus og hjerte. Halsen, det tredje øje og kronen er også involveret. Musiknoter, der er knyttet til chakra-lydene, går fra A til G. Der er også tildelt en farve til hvert af disse chakraer, der spænder fra rød til violet. Ud over disse betegnelser er der også specifikke vokallyde og mantraer, blandt andre elementer, der er forbundet med disse energipunkter.

Chakra betyder drejning eller hjul på sanskrit. Begrebet chakraer i henhold til den traditionelle form for indisk medicin er, at de er spiraler af energi, der kommer fra forskellige punkter på kroppen. Det menes, at ved at fokusere på disse punkter, kan den energi, der stammer fra dem, bruges til at øge trivsel. Chakraer er normalt visuelt repræsenteret med former, der ligner spiraler eller blomster.