Hvad er chakra -lyde?
Chakra -lyde er en række toner, der typisk er chanted eller på anden måde vokaliseret for at åbne chakraerne. Hver lyd er baseret på et sanskritbrev og er forbundet med en specifik farve, tone, vokallyd og chakra -placering, blandt andre elementer. Den samlede vibration af lyden og variationer af intensitet og tonehøjde antages af praktikere af traditionel indisk medicin for at have en helbredende virkning. Der er mange forskellige systemer med chakraer og praksis, hvoraf mange også inkorporerer lyd og bevægelse.
Normalt kombineres chakra -lyde med håndsignaler og meditation. Det er disse aktiviteter sammen, der antages at åbne chakraerne fuldt ud. Lydene kan øves i en gruppe eller alene.
Når chakra -lyde vokaliseres, frigives de normalt en lyd ad gangen. Så er der en pause for en dyb indånding mellem hver lyd. Tilsvarende håndbevægelser kan ledsage hver lyd. Uanset hvilket system der bruges, involverer en session normalt vokaliseringLyden for hver chakra i en bestemt rækkefølge.
En typisk position til at øve chakra -lyde og bevægelser og vejrtrækning, der er forbundet med dem, sidder med benene krydset i lotuspositionen på en måtten eller tæppe. I henhold til traditionen foretrækkes det, at individet sidder på en vare lavet af organisk materiale. En olielampe eller stearinlys brænder også ofte i rummet.
Der er mange forskellige systemer af chakraer, hvoraf den mest udbredte er det vestlige system, der har syv chakraer inklusive roden, sakral, solar plexus og hjerte. Halsen, tredje øje og krone er også involveret. De musikalske noter, der er forbundet med chakra -lyde, går fra A til G. Der er også en farve, der er tildelt hver af disse chakraer, der spænder fra rødt til violet. Ud over disse betegnelser er der også specifikke vokallyde og mantraer, blandt andre elementer, der er forbundet med denne energipunkter.
chakra betyder drejning eller hjul på sanskrit. Konceptet med chakraer er ifølge den traditionelle form for indisk medicin, at de er energispiraler, der kommer fra forskellige punkter på kroppen. Det antages, at energien, der udspringer fra dem, ved at fokusere på disse punkter, kan bruges til at øge trivsel. Chakraer er normalt visuelt repræsenteret med former, der ligner spiraler eller blomster.