Hvad er nogle hjemmemidler mod forkølelse?
Almindelig forkølelse er normalt en ukompliceret sygdom, der er forbundet med næselig tæthed og nysen, kløende hals, let hoste og et par dage med feber. Fordi der er blevet talt om forkølelse siden forud for den almindelige æra, bugner hjemmemedicin. De fleste tidlige midler, som påføring af sennepsplaster på brystet, eller iført fyld af hvidløg er ikke effektive og er siden blevet kasseret. De nuværende hjemmemidler mod forkølelse varierer i effektivitet.
I årevis har mange troet, at indtagelse af C-vitamin og ekkinacea kan reducere varigheden af forkølelse eller forhindre sammentrækning af forkølelse. Nylige dobbeltblinde undersøgelser antyder, at ingen af disse kosttilskud hjælper meget med at komme sig efter eller forebygge forkølelse.
Omvendt har zink, som er et andet supplement, vist sig at reducere de dage, man er påvirket af forkølelsen. Zink kan medføre, at nogle lider af diarré eller svær mavepine, dog skal man teste følsomhed med en lille mængde zink. Hvis kuren viser sig at være vanskeligere end sygdommen, bør zink sandsynligvis undgås.
Et af de klassiske midler mod forkølelse er kyllingsuppe. Forskere spekulerer i, at kyllingsuppe kan være effektiv på grund af dens kombination af salt, væsker og protein. Det kan hjælpe med at brænde kroppen, når man ikke har lyst til at spise. I de fleste tilfælde foretrækkes hjemmelavet kyllingsuppe frem for dåse, fordi den har et lavere natriumindhold.
Mange mennesker overtager disken decongestants eller hostehæmmende midler. Antihistaminer som benadryl kan også være nyttige, men vil forårsage døsighed. En af de enkleste dekongestanter kan tilberedes derhjemme. Saltvand næsedråber lavet af en kombination af bordsalt og vand kan hjælpe med at fjerne næsen, selvom overbelastning normalt vender tilbage. Læger anbefaler dog dråber især for dem, der er tilbøjelige til bihuleinfektioner. Rydning af næsen kan forhindre forkølelse i at udvikle sig til bakterieinfektion i bihulerne.
En mindre invasiv metode til at hjælpe med at fjerne den tilstoppede næse under forkølelsen er at tage et varmt bad eller stå i et brusebad. Desuden kan luftfugtere eller kølige tågefordamper hjælpe med at reducere overbelastning fra forkølelse, der kan være kompliceret af tør luft. Små børn, som normalt ikke reagerer godt på disken decongestants, kan hjælpes især ved at bade, brusebad eller blot sidde i et badeværelse med bruser i gang. Brug af en luftfugter om natten kan også hjælpe med at reducere forekomsten af croup forårsaget af forkølelse.
Honning er en tid hædret hosteundertrykkende middel til brug under forkølelse eller til anfald af bronkitis. Honning bør dog aldrig gives til børn under 1 år, da det har havne i botulismesporer, der kan give børn botulisme. Det er normalt sikkert at bruge til børn over en alder, selvom immunsupprimerede børn kan være mere modtagelige for botulisme. Kontakt din læge, inden du administrerer honning til en immunsupprimeret voksen eller barn.
De fleste læger mener, at indtagelse af væsker er meget vigtigt, når man har forkølelse. Væskeindtagelse bør omfatte mindst seks til otte glas vand, urtete eller juice hver dag. Begræns også indtagelse af koffein, da dette faktisk kan dehydrere kroppen og få forkølelsen til at vare længere.
En anden metode, der kan vise sig midlertidigt nyttigt til at lindre overbelastning, påføres varme komprimeringer i ansigtet på hver side af næsen. Varme vaskeklud kan hjælpe med at nedbryde overbelastning. Man skal være forsigtig med ikke at gøre vaskekluden for varm, især når man bruger den på følsomme hud hos små børn. Denne behandling mod forkølelse varer normalt kun så længe komprimeringerne påføres.
Små børn og spædbørn med forkølelse hjælpes især med amning. Børn har ofte svært ved at spise under forkølelse, men vil stadig let amme. Brystmælk reducerer antallet af forkølelser og hjælper også et barn gennem en forkølelse ved at give barnet naturlige immuniteter fra moderen. Når det er muligt, kan amning af et barn gennem forkølelse hjælpe med til at forkorte varigheden.
De fleste af alle har et hjemmemiddel eller tradition forbundet med behandling af forkølelse. Når du overvejer at bruge en gammel familietradition, skal du være sikker på, at behandlingen på ingen måde er farlig for ens helbred. Den almindelige praksis med påføring af mentholat under næseborene kan for eksempel være farligt for små børn. Som med behandlingen af enhver sygdom, sund fornuft og medicinsk rådgivning, når det er nødvendigt, kan hjælpe en med at beslutte, om det er tid til at kassere et hjemmemedisin til fordel for mere velprøvede eller sikrere metoder.