Jaké jsou některé domácí opravné prostředky pro Common Cold?

Běžné nachlazení je obvykle nekomplikované onemocnění spojené s nosní ucpáním a kýcháním, svěděním v krku, mírným kašlem a několika dny horečky. Vzhledem k tomu, že se o běžném nachlazení mluvilo od doby před dobou obyčejnou, hojnost domácích prostředků byla hojná. Většina časných opravných prostředků, jako je nanášení hořčičných náplastí na hrudník nebo nošení stroužků česneku, není účinná a od té doby byla odstraněna. Současné domácí prostředky pro běžné nachlazení se liší v účinnosti.

Po mnoho let mnozí věřili, že užívání vitamínu C a echinacey může zkrátit dobu nachlazení nebo zabránit nachlazení. Nedávné dvojitě zaslepené studie naznačují, že ani jeden z těchto doplňků nepomáhá při regeneraci nebo prevenci nachlazení.

Naopak bylo prokázáno, že užívání zinku, což je další doplněk, snižuje dny, kdy je nachlazení ovlivněno. Zinek však může způsobit, že někteří trpí průjmem nebo těžkou bolestí žaludku, proto je třeba citlivost testovat s malým množstvím zinku. Pokud se léčba ukáže jako obtížnější než nemoc, je třeba se zřejmě vyhnout zinku.

Jedním z klasických léků na nachlazení je kuřecí polévka. Vědci spekulují, že kuřecí polévka může být účinná díky kombinaci soli, tekutin a bílkovin. To může napomoci tělu, když se člověk necítí jako jíst. Ve většině případů je domácí kuřecí polévka výhodnější než v konzervách, protože má nižší obsah sodíku.

Mnoho lidí převezme pult decongestants nebo potlačení kašle. Antihistaminika jako benadryl mohou být také užitečné, ale způsobí ospalost. Jeden z nejjednodušších decongestantů může být připraven doma. Nasolené nosní kapky vyrobené z kombinace stolní soli a vody mohou pomoci vyčistit nos, ale přetížení se obvykle vrací. Lékaři však doporučují kapky, zejména u těch, které jsou náchylné k infekcím dutin. Čištění nosu může zabránit běžnému nachlazení z bakteriální infekce dutin.

Méně invazivní metodou, jak pomoci vyčistit ucpaný nos během běžného nachlazení, je vzít si horkou koupel nebo stát ve sprše. Zvlhčovače nebo chladicí mlhové odpařovače mohou také pomoci snížit přetížení běžným chladem, které může být komplikováno suchým vzduchem. Malým dětem, které obvykle nereagují dobře na přepážky, mohou pomoci zejména koupání, sprchování nebo prostě sedění v koupelně se spuštěnou sprchou. Použití zvlhčovače vzduchu v noci může také pomoci snížit výskyt krupice způsobené nachlazením.

Med je časově uznávaný prostředek proti kašli pro použití při běžném nachlazení nebo při zánětech průdušek. Med by však nikdy neměl být podáván dětem mladším než jeden rok, protože obsahuje spóry botulismu, které dětem mohou dát botulismus. Obvykle je bezpečné použití u dětí starších než jeden rok, i když děti s imunosupresí mohou být na botulismus náchylnější. Před podáním medu imunosuprimovanému dospělému nebo dítěti se poraďte se svým lékařem.

Většina lékařů věří, že příjem tekutin je velmi důležitý, když má člověk nachlazení. Příjem tekutin by měl zahrnovat nejméně šest až osm sklenic vody, bylinných čajů nebo šťávy denně. Rovněž omezte příjem kofeinu, protože to může skutečně dehydratovat tělo a prodloužit běžný chlad.

Další metodou, která může být dočasně nápomocná při zmírnění přetížení, je použití horkých obkladů na obličej na obou stranách nosu. Teplé žínky mohou pomoci rozbít přetížení. Jeden by měl být opatrný, aby žínka nebyla příliš teplá, zvláště při použití na citlivou pokožku malých dětí. Toto ošetření na běžné nachlazení obvykle trvá pouze tak dlouho, dokud jsou aplikovány obklady.

Malé děti a kojenci s nachlazením jsou zvláště podporováni kojením. Děti často mají potíže s jídlem během nachlazení, ale stále budou snadno kojit. Mateřský mléko snižuje počet nachlazení a také pomáhá dítěti při nachlazení tím, že mu poskytuje přirozené imunity od matky. Pokud je to možné, může kojení dítěte při nachlazení zkrátit dobu jeho trvání.

Většina lidí má domácí lék nebo tradici spojenou s léčbou běžného nachlazení. Při zvažování používání staré rodinné tradice se ujistěte, že léčba v žádném případě není nebezpečná pro zdraví člověka. Například běžná praxe aplikace mentholátu pod nosní dírky může být pro malé děti nebezpečná. Stejně jako při léčbě jakékoli nemoci, zdravý rozum a lékařská pomoc, pokud je to třeba, mohou pomoci jednomu rozhodnout, zda je čas zbavit se domácího léku ve prospěch osvědčených nebo bezpečnějších metod.