Wat zijn enkele huismiddeltjes voor de verkoudheid?
De gewone verkoudheid is meestal een ongecompliceerde ziekte geassocieerd met verstopte neus en niezen, jeukende keel, lichte hoest en een paar dagen koorts. Omdat over de verkoudheid is gesproken sinds vóór het gewone tijdperk, zijn huismiddeltjes in overvloed. De meeste vroege remedies, zoals het aanbrengen van mosterdpleisters op de borst, of het dragen van teentjes knoflook zijn niet effectief en zijn sindsdien weggegooid. Huidige huismiddeltjes voor de verkoudheid variëren in effectiviteit.
Jarenlang hebben velen geloofd dat het nemen van vitamine C en echinacea de duur van de verkoudheid kan verminderen of verkoudheid kan voorkomen. Recente dubbelblinde studies suggereren dat geen van deze supplementen veel helpt bij het herstel van of het voorkomen van een gewone verkoudheid.
Omgekeerd is bewezen dat het nemen van zink, wat een ander supplement is, de dagen vermindert waarop iemand wordt getroffen door verkoudheid. Zink kan echter leiden tot diarree of ernstige buikpijn, dus men moet de gevoeligheid testen met een kleine hoeveelheid zink. Als de genezing moeilijker blijkt dan de ziekte, moet zink waarschijnlijk worden vermeden.
Een van de klassieke remedies voor verkoudheid is kippensoep. Wetenschappers speculeren dat kippensoep effectief kan zijn vanwege de combinatie van zout, vloeistoffen en eiwitten. Het kan het lichaam van brandstof voorzien wanneer men niet veel zin heeft om te eten. In de meeste gevallen heeft zelfgemaakte kippensoep de voorkeur boven ingeblikte omdat het een lager natriumgehalte heeft.
Veel mensen nemen de tegen-decongestiva of hoestonderdrukkers over. Antihistaminica zoals benadryl kunnen ook nuttig zijn, maar zullen slaperigheid veroorzaken. Een van de eenvoudigste decongestiva kan thuis worden bereid. Zoute neusdruppels gemaakt van een combinatie van keukenzout en water kunnen helpen de neus schoon te maken, hoewel congestie meestal terugkeert. Artsen raden echter met name druppels aan die gevoelig zijn voor infecties van de sinussen. Het reinigen van de neus kan voorkomen dat de verkoudheid zich ontwikkelt tot een bacteriële infectie van de sinussen.
Een minder invasieve methode om de verstopte neus tijdens de verkoudheid te verwijderen, is door een warm bad te nemen of onder de douche te staan. Ook kunnen luchtbevochtigers of koele neververdampers helpen congestie door verkoudheid te verminderen die gecompliceerd kan zijn door droge lucht. Jonge kinderen, die meestal niet goed reageren op vrij verkrijgbare decongestiva, kunnen met name worden geholpen door te baden, douchen of gewoon in een badkamer te zitten terwijl de douche loopt. Het gebruik van een luchtbevochtiger 's nachts kan ook helpen de incidentie van croupe veroorzaakt door verkoudheid te verminderen.
Honing is een aloude hoestonderdrukker voor gebruik tijdens de verkoudheid of voor aanvallen van bronchitis. Honing mag echter nooit aan kinderen jonger dan één worden gegeven, omdat het botulismesporen herbergt die kinderen botulisme kunnen geven. Het is meestal veilig om te gebruiken bij kinderen ouder dan één jaar, hoewel immunosuppressieve kinderen vatbaarder kunnen zijn voor botulisme. Raadpleeg uw arts voordat u honing toedient aan een onderdrukte volwassene of kind.
De meeste artsen geloven dat inname van vloeistoffen erg belangrijk is wanneer iemand verkoudheid heeft. De vochtinname moet dagelijks ten minste zes tot acht glazen water, kruidenthee of sap bevatten. Beperk ook de inname van cafeïne, omdat dit het lichaam kan uitdrogen en de verkoudheid langer kan laten duren.
Een andere methode die tijdelijk nuttig kan zijn bij het verlichten van congestie is het aanbrengen van warme kompressen op het gezicht aan beide zijden van de neus. Warme washandjes kunnen de congestie helpen afbreken. Men moet voorzichtig zijn om het washandje niet te warm te maken, vooral bij gebruik op de gevoelige huid van jonge kinderen. Deze behandeling voor verkoudheid duurt meestal alleen zolang de kompressen worden aangebracht.
Jonge kinderen en baby's met verkoudheid worden met name geholpen door borstvoeding. Vaak hebben kinderen moeite met eten tijdens verkoudheid, maar zullen ze nog steeds gemakkelijk borstvoeding geven. Moedermelk vermindert het aantal verkoudheden en helpt een kind ook bij verkoudheid door het kind natuurlijke immuniteiten van de moeder te bieden. Indien mogelijk, kan het geven van borstvoeding aan een kind door de verkoudheid de duur helpen verkorten.
Bijna iedereen heeft een huismiddeltje of traditie in verband met de behandeling van verkoudheid. Wanneer u overweegt een oude familietraditie te gebruiken, moet u er zeker van zijn dat de behandeling op geen enkele manier schadelijk is voor de gezondheid. De gebruikelijke praktijk van het aanbrengen van mentholaat onder de neusgaten kan bijvoorbeeld gevaarlijk zijn voor jonge kinderen. Net als bij de behandeling van een ziekte, kunnen gezond verstand en medisch advies indien nodig helpen om te beslissen of het tijd is om een huismiddeltje weg te gooien ten gunste van meer bewezen of veiligere methoden.