Quais são alguns remédios caseiros para o resfriado comum?
O resfriado comum é geralmente uma doença sem complicações associada a congestão nasal e espirros, coceira na garganta, tosse leve e alguns dias de febre. Como o resfriado comum é mencionado desde antes da Era Comum, os remédios caseiros são abundantes. A maioria dos remédios precoces, como aplicar emplastros de mostarda no peito ou usar dentes de alho, não são eficazes e, desde então, foram descartados. Os remédios caseiros atuais para o resfriado comum variam em eficácia.
Durante anos, muitos acreditavam que tomar vitamina C e equinácea pode reduzir a duração do resfriado comum ou impedir a contração de resfriados. Estudos recentes duplo-cegos sugerem que nenhum desses suplementos ajuda muito na recuperação ou prevenção do resfriado comum.
Por outro lado, o zinco, que é outro suplemento, provou reduzir os dias em que um é afetado pelo resfriado comum. No entanto, o zinco pode causar diarréia ou dor de estômago severa; portanto, deve-se testar a sensibilidade com uma pequena quantidade de zinco. Se a cura for mais difícil que a doença, o zinco provavelmente deve ser evitado.
Um dos remédios clássicos para o resfriado comum é a sopa de galinha. Os cientistas especulam que a sopa de galinha pode ser eficaz por causa de sua combinação de sal, líquidos e proteínas. Pode ajudar a alimentar o corpo quando não se sente muito com vontade de comer. Na maioria dos casos, a canja de galinha caseira é preferível à enlatada porque tem um teor menor de sódio.
Muitas pessoas tomam os descongestionantes ou supressores da tosse. Anti-histamínicos como o benadryl também podem ser úteis, mas causarão sonolência. Um dos descongestionantes mais simples pode ser preparado em casa. Gotas nasais salinas feitas a partir de uma combinação de sal de mesa e água podem ajudar a limpar o nariz, embora o congestionamento geralmente retorne. No entanto, os médicos recomendam gotas especialmente para aqueles propensos a infecções do seio. Limpar o nariz pode impedir que o resfriado comum se torne uma infecção bacteriana dos seios da face.
Um método menos invasivo para ajudar a limpar o nariz entupido durante o resfriado comum é tomar um banho quente ou tomar banho. Além disso, umidificadores ou vaporizadores de névoa fria podem ajudar a reduzir o congestionamento do resfriado comum que pode ser complicado pelo ar seco. As crianças pequenas, que geralmente não respondem bem aos descongestionantes de balcão, podem ser particularmente ajudadas tomando banho, tomando banho ou simplesmente sentando-se em um banheiro com o chuveiro ligado. O uso de um umidificador à noite também pode ajudar a reduzir a incidência de garupa causada pelo resfriado comum.
O mel é um supressor da tosse respeitado pelo tempo para uso durante o resfriado comum ou para ataques de bronquite. Contudo, o mel nunca deve ser administrado a crianças com menos de um ano de idade, pois abriga esporos de botulismo que podem dar botulismo às crianças. Geralmente, é seguro usá-lo em crianças com mais de um ano de idade, embora crianças imunossuprimidas possam ser mais suscetíveis ao botulismo. Consulte seu médico antes de administrar mel a um adulto ou criança imunossuprimida.
A maioria dos médicos acredita que a ingestão de líquidos é muito importante quando se tem resfriado comum. A ingestão de líquidos deve incluir pelo menos seis a oito copos de água, chás de ervas ou suco diariamente. Além disso, limite a ingestão de cafeína, pois isso pode realmente desidratar o corpo e fazer com que o resfriado comum dure mais.
Outro método que pode ser temporariamente útil para aliviar o congestionamento é a aplicação de compressas quentes no rosto em ambos os lados do nariz. Toalhas quentes podem ajudar a quebrar o congestionamento. Deve-se tomar cuidado para não aquecer demais o pano, principalmente quando usado na pele sensível de crianças pequenas. Este tratamento para o resfriado comum geralmente dura apenas enquanto as compressas são aplicadas.
Crianças pequenas e bebês com resfriados são particularmente assistidos pela amamentação. Muitas vezes, as crianças têm dificuldade em comer durante os resfriados, mas ainda assim amamentam prontamente. O leite materno reduz o número de resfriados e também ajuda a criança a passar um resfriado, fornecendo à criança imunidades naturais da mãe. Quando possível, amamentar uma criança através do resfriado comum pode ajudar a diminuir a duração.
Quase todo mundo tem um remédio caseiro ou tradição associada ao tratamento do resfriado comum. Ao considerar o uso de uma antiga tradição familiar, certifique-se de que o tratamento não seja prejudicial à saúde. A prática comum de aplicar mentolato sob as narinas, por exemplo, pode ser perigosa para crianças pequenas. Como no tratamento de qualquer doença, o bom senso e os conselhos médicos, quando necessário, podem ajudar a decidir se é hora de descartar um remédio caseiro em favor de métodos mais comprovados ou mais seguros.