Jakie są domowe środki zaradcze na przeziębienie?

Przeziębienie jest zwykle nieskomplikowaną chorobą związaną z zatkaniem nosa i kichaniem, swędzącym gardłem, lekkim kaszlem i kilkudniową gorączką. Ponieważ mówi się o przeziębieniu od czasów poprzedzających erę powszechną, dostępnych jest wiele środków domowych. Większość wczesnych środków, takich jak nakładanie plastrów musztardy na klatkę piersiową lub noszenie ząbków czosnku, nie jest skuteczna i od tego czasu została odrzucona. Obecne domowe środki na przeziębienie różnią się skutecznością.

Przez lata wielu uważało, że przyjmowanie witaminy C i jeżówki może skrócić czas trwania przeziębienia lub zapobiec przeziębieniu. Ostatnie badania z podwójnie ślepą próbą sugerują, że żaden z tych suplementów nie wspomaga w znacznym stopniu powrotu do zdrowia ani zapobiegania przeziębieniu.

I odwrotnie, przyjmowanie cynku, który jest kolejnym suplementem, udowodniło, że skraca czas przeziębienia. Cynk może jednak powodować u niektórych biegunkę lub silny ból brzucha, dlatego należy sprawdzić wrażliwość za pomocą niewielkiej ilości cynku. Jeśli leczenie okaże się trudniejsze niż choroba, prawdopodobnie należy unikać cynku.

Jednym z klasycznych lekarstw na przeziębienie jest rosół. Naukowcy spekulują, że zupa z kurczaka może być skuteczna ze względu na połączenie soli, płynów i białka. Może pomóc w zasilaniu organizmu, gdy nie ma się ochoty na jedzenie. W większości przypadków domowa zupa z kurczaka jest lepsza niż konserwy, ponieważ ma niższą zawartość sodu.

Wiele osób przejmuje środki przeciwkaszlowe lub przeciwkaszlowe. Pomocne mogą być również leki przeciwhistaminowe, takie jak benadryl, ale powodują senność. Jeden z najprostszych środków zmniejszających przekrwienie można przygotować w domu. Krople do nosa z soli fizjologicznej wykonane z połączenia soli kuchennej i wody mogą pomóc oczyścić nos, chociaż zatory zwykle wracają. Jednak lekarze zalecają krople szczególnie dla osób podatnych na infekcje zatok. Oczyszczanie nosa może zapobiec rozwojowi przeziębienia i bakteryjnej infekcji zatok.

Mniej inwazyjną metodą usuwania zatkanego nosa podczas zwykłego przeziębienia jest wzięcie ciepłej kąpieli lub wzięcie prysznica. Ponadto nawilżacze lub odparowywacze chłodnej mgły mogą pomóc zmniejszyć zatory spowodowane przeziębieniem, które może być skomplikowane przez suche powietrze. Małe dzieci, które zwykle nie reagują dobrze na leki przeciwluzowe, mogą szczególnie pomóc w kąpieli, prysznicu lub po prostu siedząc w łazience z włączonym prysznicem. Stosowanie nawilżacza w nocy może również pomóc zmniejszyć częstość występowania zadu spowodowanego przeziębieniem.

Miód to od dawna uhonorowany środek tłumiący kaszel, stosowany podczas przeziębienia lub w przypadku zapalenia oskrzeli. Jednak miodu nigdy nie należy podawać dzieciom w wieku poniżej jednego roku życia, ponieważ kryje w sobie zarodniki botulizmu, które mogą dać dziecku botulizm. Zazwyczaj jest bezpieczny do stosowania u dzieci powyżej pierwszego roku życia, chociaż dzieci z obniżoną odpornością mogą być bardziej podatne na zatrucie jadem kiełbasianym. Skonsultuj się z lekarzem przed podaniem miodu osobie dorosłej lub dziecku z obniżoną odpornością.

Większość lekarzy uważa, że ​​przyjmowanie płynów jest bardzo ważne, gdy ma się przeziębienie. Przyjmowanie płynów powinno obejmować co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody, herbat ziołowych lub soku dziennie. Ogranicz także spożycie kofeiny, ponieważ może ona faktycznie odwodnić organizm i wydłużyć przeziębienie.

Inną metodą, która może tymczasowo okazać się pomocna w łagodzeniu zatorów, jest stosowanie gorących okładów na twarz po obu stronach nosa. Ciepłe myjki mogą pomóc zlikwidować zatory. Należy uważać, aby nie rozgrzać myjki zbyt ciepłym, szczególnie w przypadku delikatnej skóry małych dzieci. Leczenie przeziębienia zwykle trwa tylko tak długo, jak długo stosowane są kompresy.

Małym dzieciom i niemowlętom z przeziębieniem szczególnie pomaga karmienie piersią. Często dzieci mają trudności z jedzeniem podczas przeziębienia, ale nadal chętnie karmią piersią. Mleko matki zmniejsza liczbę przeziębień, a także pomaga dziecku przeziębić się, zapewniając mu naturalną odporność od matki. Jeśli to możliwe, karmienie piersią przez przeziębienie może pomóc skrócić czas trwania.

Większość ma domowe lekarstwo lub tradycję związaną z leczeniem przeziębienia. Rozważając skorzystanie ze starej tradycji rodzinnej, upewnij się, że leczenie w żaden sposób nie jest niebezpieczne dla zdrowia. Na przykład powszechna praktyka stosowania mentolanu pod nozdrzami może być niebezpieczna dla małych dzieci. Podobnie jak w przypadku leczenia każdej choroby, zdrowy rozsądek i porady medyczne w razie potrzeby mogą pomóc zdecydować, czy nadszedł czas, aby odrzucić domowe lekarstwo na rzecz bardziej sprawdzonych lub bezpieczniejszych metod.