Was sind einige Hausmittel gegen Erkältungen?
Die Erkältung ist in der Regel eine unkomplizierte Erkrankung, die mit verstopfter Nase, Niesen, juckendem Hals, leichtem Husten und einigen Tagen Fieber einhergeht. Da die Erkältung seit vor der Common Era gesprochen wurde, gibt es viele Hausmittel. Die meisten frühen Mittel, wie das Auftragen von Senfpflastern auf die Brust oder das Tragen von Knoblauchzehen, sind nicht wirksam und wurden seitdem verworfen. Aktuelle Hausmittel gegen Erkältungen variieren in der Wirksamkeit.
Viele glauben seit Jahren, dass die Einnahme von Vitamin C und Echinacea die Dauer einer Erkältung verkürzen oder Erkältungskrankheiten vorbeugen kann. Jüngste Doppelblindstudien legen nahe, dass keines dieser Präparate die Genesung von oder die Vorbeugung gegen Erkältung wesentlich unterstützt.
Umgekehrt hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Zink, einem weiteren Nahrungsergänzungsmittel, die Tage verkürzt, an denen eine Erkältung auftritt. Zink kann jedoch zu Durchfall oder starken Magenschmerzen führen. Daher sollte die Empfindlichkeit mit einer kleinen Menge Zink getestet werden. Wenn sich die Heilung als schwieriger als die Krankheit erweist, sollte Zink wahrscheinlich vermieden werden.
Eines der klassischen Mittel gegen Erkältungen ist Hühnersuppe. Wissenschaftler spekulieren, dass Hühnersuppe aufgrund ihrer Kombination aus Salz, Flüssigkeiten und Protein wirksam sein könnte. Es kann helfen, den Körper zu stärken, wenn man nicht viel Lust zum Essen hat. In den meisten Fällen ist hausgemachte Hühnersuppe der Dose vorzuziehen, da sie einen geringeren Natriumgehalt aufweist.
Viele Menschen übernehmen gegen abschwellende Mittel oder Hustenmittel. Antihistaminika wie Benadryl können ebenfalls hilfreich sein, verursachen jedoch Schläfrigkeit. Eines der einfachsten Dekongestionsmittel kann zu Hause zubereitet werden. Salzhaltige Nasentropfen, die aus einer Kombination von Speisesalz und Wasser hergestellt werden, können dabei helfen, die Nase zu reinigen. Die Ärzte empfehlen jedoch Tropfen, insbesondere für diejenigen, die anfällig für Infektionen der Nasennebenhöhlen sind. Durch das Reinigen der Nase kann die Erkältung nicht zu einer bakteriellen Infektion der Nasennebenhöhlen führen.
Eine weniger invasive Methode, um die verstopfte Nase bei Erkältung zu beseitigen, ist ein warmes Bad oder eine Dusche. Außerdem können Luftbefeuchter oder Verdampfer mit kühlem Nebel dazu beitragen, die durch trockene Luft verursachte Verstopfung durch Erkältung zu verringern. Kleinkindern, die normalerweise nicht gut auf rezeptfreie Mittel reagieren, kann besonders geholfen werden, indem sie baden, duschen oder einfach in einem Badezimmer mit laufender Dusche sitzen. Die Verwendung eines Luftbefeuchters in der Nacht kann auch dazu beitragen, das Auftreten von Kruppe zu reduzieren, die durch die Erkältung verursacht wird.
Honig ist ein altbewährtes Hustenmittel zur Anwendung bei Erkältungskrankheiten oder bei Bronchitis. Honig sollte jedoch niemals an Kinder unter einem Jahr verabreicht werden, da er Botulismus-Sporen enthält, die zu Botulismus bei Kindern führen können. Die Anwendung bei Kindern über einem Jahr ist normalerweise unbedenklich, obwohl immunsupprimierte Kinder anfälliger für Botulismus sein können. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie einem immunsupprimierten Erwachsenen oder Kind Honig verabreichen.
Die meisten Ärzte glauben, dass die Einnahme von Flüssigkeiten sehr wichtig ist, wenn man an einer Erkältung leidet. Die Flüssigkeitsaufnahme sollte täglich mindestens sechs bis acht Gläser Wasser, Kräutertees oder Saft umfassen. Begrenzen Sie auch die Aufnahme von Koffein, da dies den Körper austrocknen und die Erkältung länger anhalten kann.
Eine andere Methode, die sich vorübergehend als hilfreich bei der Linderung von Stauungen erweisen kann, besteht darin, auf beiden Seiten der Nase heiße Kompressen auf das Gesicht aufzubringen. Warme Waschlappen können Staus auflösen. Man sollte darauf achten, den Waschlappen nicht zu warm zu machen, besonders wenn man ihn auf der empfindlichen Haut von kleinen Kindern verwendet. Diese Behandlung für die Erkältung dauert in der Regel nur so lange, wie die Kompressen angewendet werden.
Kleinkinder und Säuglinge mit Erkältungen werden besonders durch das Stillen unterstützt. Oft haben Kinder Schwierigkeiten beim Essen bei Erkältungen, können aber trotzdem leicht stillen. Muttermilch reduziert die Anzahl der Erkältungen und hilft einem Kind auch bei Erkältungen, indem es dem Kind natürliche Immunitäten von der Mutter verleiht. Wenn möglich, kann das Stillen eines Kindes durch Erkältung dazu beitragen, die Dauer zu verkürzen.
Fast jeder hat ein Hausmittel oder eine Tradition, die mit der Behandlung der Erkältung verbunden ist. Wenn Sie eine alte Familientradition in Betracht ziehen, stellen Sie sicher, dass die Behandlung in keiner Weise gesundheitsschädlich ist. Die übliche Praxis, Mentholat beispielsweise unter der Nase anzuwenden, kann für Kleinkinder gefährlich sein. Wie bei der Behandlung von Krankheiten können gesunder Menschenverstand und medizinische Beratung bei Bedarf helfen, zu entscheiden, ob es Zeit ist, ein Hausmittel zugunsten bewährterer oder sichererer Methoden zu verwerfen.